平時要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累。不宜劇烈運動，但可以做一些有氧運動，比如太極拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善癥狀。

可以參加一些適當的體育運動，如足球、籃球運動、跳水、游泳既有利于提高身體素質，又能增強抗病能力，還可培養它們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒，很大程度上會增強它們戰勝癲癇的信心。

癲癇病人不宜劇烈運動，但可以做一些有氧運動，比如太極拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善癥狀。病人在日常生活中要避免情緒激動和勞累，不要登高、騎車、游泳，不宜在機器旁工作，以免癲癇發作時發生意外。

到當地正規醫院進一步檢查和治療癲癇病因復雜多樣包括遺傳因素、腦部疾病、全身或系統性疾病等。遺傳因素是導致癲癇尤其是特發性癲癇的重要原因。分子遺傳學研究發現一部分遺傳性癲癇的分子機制為離子通道或相關分子的結構或功能改變。

癥狀性癲癇可以散步，散步是一種慢運動，能陶冶情志，舒暢情懷。散步時，選擇在空氣新鮮，環境幽雅的場地上散步，這個運動可以調節們大腦皮質的功能，健腦益智，有助于睡眠，情緒有很好的安撫作用。也可以慢跑，慢跑這個運動，可以鍛煉心肺功能，一般跑步時間選在每天的清晨，對于體質較差或者老年癲癇病人，可先采取先走，再慢跑的方式，待逐漸適應后，再進行全程的慢跑。

癥狀性癲癇可以參加適量運動，適宜長期鍛煉的活動方式有慢跑，散步，打太極拳等。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加。還要養成良好的生活習慣，按時休息，進食清淡的食物，多吃水果蔬菜。