可能跟平時(shí)精神壓力過(guò)大，高度緊張有一定的關(guān)系，可以服用一些谷維素，維生素b一等進(jìn)行調(diào)節(jié)。平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免熬夜，同時(shí)減少辛辣刺激性食物的攝入，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍�體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)。

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富。有治療夜盲癥、保護(hù)呼吸道和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。酸棗果實(shí)能健脾種子有鎮(zhèn)靜、安神作用。含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是新鮮的酸棗中含有大量的維生素C。

平時(shí)可以吃一些相關(guān)治療藥物。還是要注意飲食，不要去吃一些辛辣上火自己性的食物，一定要注意休息，有一個(gè)良好的睡眠時(shí)間。如果癥狀較輕，適量服用一些維生素B1和谷維素等，若癥狀較重，則需到醫(yī)院診治。

神經(jīng)紊亂飲食沒(méi)有禁忌的，可以吃任何東西。平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素，三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果，保持好的心情，早睡早起，別熬夜，有規(guī)律的生活。平時(shí)注意加強(qiáng)身體的鍛煉，多出去走走。

植物神經(jīng)紊亂可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸濃度，改變睡覺(jué)姿勢(shì)，切忌不能往右側(cè)臥姿勢(shì)，往左側(cè)臥姿勢(shì)。注意休息，多吃新鮮的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。

植物神經(jīng)紊亂可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，可以明顯緩解植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的健忘，失眠，記憶力減退。但是需要服用一段時(shí)間，才可以有效的達(dá)到治療的目的，正常情況下最好是在服用三個(gè)月左右。副作用并不是特別明顯，偶爾可能會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀。