可能跟平時精神壓力過大，高度緊張有一定的關(guān)系，可以服用一些谷維素，維生素b一等進行調(diào)節(jié)。平時養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免熬夜，同時減少辛辣刺激性食物的攝入，平時可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉和戶外運動。
胡蘿卜營養(yǎng)豐富。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。酸棗果實能健脾種子有鎮(zhèn)靜、安神作用。含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是新鮮的酸棗中含有大量的維生素C。
羊肉；它含有促進人體內(nèi)臟和血管功能的成份。胡蘿卜；食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。蘑菇；由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。裙帶菜；裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。小麥；小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。
羊肉，它含有促進人體內(nèi)臟和血管功能的成份。胡蘿卜，食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。蘑菇，由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。小麥，小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。
神經(jīng)紊亂可以服用一些藥物來進行治療，日常生活中可以多食用蘑菇、小麥、羊肉、胡蘿卜。要改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合。
植物神經(jīng)紊亂可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸濃度，改變睡覺姿勢，切忌不能往右側(cè)臥姿勢，往左側(cè)臥姿勢。注意休息，多吃新鮮的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。