羊肉，它含有促進人體內臟和血管功能的成份。胡蘿卜，食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。蘑菇，由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。小麥，小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。

可能跟平時精神壓力過大，高度緊張有一定的關系，可以服用一些谷維素，維生素b一等進行調節。平時養成一個良好的作息習慣和飲食習慣，避免熬夜，同時減少辛辣刺激性食物的攝入，平時可以適當的增加一些體育鍛煉和戶外運動。

羊肉它含有促進人體內臟和血管功能的成份胡蘿卜食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。小麥中含有泛酸(vb)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。

植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。日常飲食可吃些羊肉，胡蘿卜，蘑菇，小麥等食物，對植物神經紊亂有一定的輔助作用。平時也要規律作息時間，別熬夜，保證充足的睡眠。

胡蘿卜營養豐富。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。酸棗果實能健脾種子有鎮靜、安神作用。含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是新鮮的酸棗中含有大量的維生素C。

羊肉；它含有促進人體內臟和血管功能的成份。胡蘿卜；食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。蘑菇；由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。裙帶菜；裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。小麥；小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。