跑步對(duì)治療神經(jīng)衰弱很有幫助，假如病情比較輕是有效果的，但如果比較嚴(yán)重就需要其它的治療方法一起使用�？菇箲]、抗抑郁藥物也可以治療神經(jīng)衰弱，可改善焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。

跑步是可以治療神經(jīng)衰弱的，戶外或郊外跑步對(duì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動(dòng)的疲勞預(yù)防神經(jīng)衰弱。跑步不僅在健身強(qiáng)心方面有著明顯的作用，而且對(duì)于調(diào)整人體內(nèi)部的平衡、調(diào)劑情緒、振作精神也有著很好的作用。

跑步是可以治療神經(jīng)衰弱的。神經(jīng)衰弱屬于生活中常見的一種精神疾病，由于長期處于精神緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀。平時(shí)多注意鍛煉身體，改善不合理的生活作息習(xí)慣，少喝含咖啡因、酒精的飲料。

跑步能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。戶外或郊外跑步對(duì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動(dòng)的疲勞預(yù)防神經(jīng)衰弱。堅(jiān)持跑步鍛煉的人有共同體會(huì)，就是跑步不僅在健身強(qiáng)心方面有著明顯的作用。

跑步對(duì)治療神經(jīng)衰弱很有幫助，假如病情比較輕是可以治愈的，但如果比較嚴(yán)重就需要其它的治療方法一起使用。幾乎每個(gè)人在面臨學(xué)業(yè)，工作和生活壓力的時(shí)候都會(huì)感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學(xué)會(huì)自我減壓，自我疏導(dǎo)，不要過度的擔(dān)心，事實(shí)證明過度焦慮是沒有必要的，所擔(dān)心的事情往往不會(huì)發(fā)生，另外，將認(rèn)為不可能的目標(biāo)分解成若干個(gè)小的目標(biāo)，也可以有效的減輕壓力。

跑步對(duì)于神經(jīng)衰弱是沒有什么好處的。神經(jīng)衰弱常用的治療方法包括心理治療，行為療法，同時(shí)可以配合用藥以及物理治療的方法進(jìn)行處理，可以獲得比較好的療效。其中心理治療顯得尤為重要。