跑步是可以治療神經衰弱的，戶外或郊外跑步對增強神經系統的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動的疲勞預防神經衰弱。跑步不僅在健身強心方面有著明顯的作用，而且對于調整人體內部的平衡、調劑情緒、振作精神也有著很好的作用。

跑步對治療神經衰弱很有幫助，假如病情比較輕是有效果的，但如果比較嚴重就需要其它的治療方法一起使用。抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經衰弱，可改善焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。

跑步能增強神經系統的功能。戶外或郊外跑步對增強神經系統的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動的疲勞預防神經衰弱。堅持跑步鍛煉的人有共同體會，就是跑步不僅在健身強心方面有著明顯的作用。

跑步是可以治療神經衰弱的。神經衰弱屬于生活中常見的一種精神疾病，由于長期處于精神緊張的狀態，從而出現失眠、焦慮等癥狀。平時多注意鍛煉身體，改善不合理的生活作息習慣，少喝含咖啡因、酒精的飲料。

神經衰弱晚上睡不著晚上跑步是可以的，晚上適當的跑步對于大腦神經系統具有一定的鍛煉作用，能投提高腦神經細胞的反應性和靈活性，跑步的時間以傍晚為宜，速度應至少每分鐘跑120步，頻率為每周至少跑3次，每次持續跑30～50分鐘。

跑步對治療神經衰弱很有幫助，假如病情比較輕是可以治愈的，但如果比較嚴重就需要其它的治療方法一起使用。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明過度焦慮是沒有必要的，所擔心的事情往往不會發生，另外，將認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。