多系統小腦萎縮鍛煉是有用的，可以解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，引導注意力不要放在自己的病上，建立對治的信心。選擇神經組織修復治。神經組織修復治是指利用神經因子替代或修復受損的神經細胞因子和神經組織，而不產生依賴性、毒性或不良反應的治方法。
小腦萎縮會出現一些肢體平衡的臨床表現比較多見，這類病人發病后，行走的動作搖搖晃晃，有如企鵝，因此被稱為企鵝家族，在晚期大多數病人會出現無法站立，需要靠輪椅代步，生活無法自理，不清楚，出現這種是比較嚴重的，一定要盡早的到正規醫院檢查治療。
小腦萎縮可以選擇按摩或者理療，如果條件允許，可以用梳子經常梳頭，但是力度要適中，這樣能夠促進腦部的血液循環和流通，有助于小腦萎縮的恢復。還可以加強體育鍛煉和運動，比如進行網球、乒乓球、羽毛球等球類運動，這些運動比較輕快，對人體的損傷力很小，并且有助于鍛煉小腦。
鍛煉小腦萎縮的方法有很多，可以嘗試以下幾種方式，第一，可以選擇按摩或者理療，如果條件允許，可以用梳子經常梳頭，但是力度要適中，這樣能夠促進腦部的血液循環和流通，有助于小腦萎縮的恢復。第二，可以加強體育鍛煉和運動，比如進行網球、乒乓球、羽毛球等球類運動，這些運動比較輕快，對人體的損傷力很小，并且有助于鍛煉小腦。
小腦萎縮平時鍛煉適當小鍛煉慢慢徒步，小腦萎縮是高血壓高血脂而引起血管堵塞，平時可以家人陪同下聊天慢步散心行走。不要吃辛辣刺激性的食物，以免對癥狀造成加重的現象。
