預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要按時服用降壓藥物，有條件者每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢。

中風這種疾病，一般情況下是腦血管意外的一種俗稱，出現(xiàn)這種疾病的征兆，可能有頭暈、頭痛的癥狀，也可能有單側(cè)肢體出現(xiàn)乏力麻木，或行走功能有異常，如果出現(xiàn)了這些癥狀，就需要抽血做血常規(guī)檢查，血生化檢查。

中風的先兆主要包括腦出血的先兆和腦梗死的先兆。主要是出血性腦血管意外和缺血性腦血管意外。需注意控制血壓、血糖、血脂；改掉不良的生活習慣，如熬夜、吸煙、酗酒等；對于具有較多不可干預危險因素的人群，需注意將可干預因素降低，以盡可能減少患病風險。

在腦中風發(fā)病之前，可能會伴有頭痛或者血壓的升高，如果患者在頭痛的同時，還伴有哈氣連天、精神萎糜。有可能是缺血性腦中風的先兆。如果在頭痛的同時，還會伴有鼻子出血，有可能是出血性腦中風的先兆。其次，無論是出血性腦中風或者缺血性腦中風。在發(fā)病之前都可能會伴有，肢體的感覺障礙，或者肢體的活動不力，甚至言語不利的癥狀。

如果發(fā)生中風，必須到正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)治療。這一過程越早，復蘇就越好。中風，無論是由腦梗死或腦出血引起，都需要在發(fā)病后一天內(nèi)進行第一步治療。需要做的是讓病人平躺，通過一系列的刺激方法醒來。當然，大腦中的出血和栓塞需要清除。

出現(xiàn)一過性的黑蒙或者視物不清。在某種特定環(huán)境下，突然講話不清楚或者出現(xiàn)嘴角流涎的癥狀。突然出現(xiàn)拿東西不穩(wěn)、站不穩(wěn)的情況，以及有想要跌倒的感覺。發(fā)脾氣、情緒激動、熬夜或者勞累時突然覺得頭痛欲裂，且劇烈的頭痛在維持一段時間后會慢慢消失，不留后遺癥。