對于老年人,葉酸能起到營養神經的作用。充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷,還有助于減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年癡呆。攝取葉酸低于建議食用量的老年人相比,攝取富含葉酸飲食的老年人,其患老年癡呆癥的危險要少一半。
老年癡呆吃葉酸沒什么效果。葉酸是一種維生素,它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要作用,是人體的必需物質。可以常規補充0.4毫克的葉酸的,尤其是有血壓高冠心病的,因為葉酸相對人體來說是屬于普遍缺乏的。
適當的補充葉酸能夠預防老年人的心腦血管疾病,對身體是比較好的,預防老年癡呆,在飲食上應該注意清淡,不要吃一些高脂肪,高膽固醇的食物,會導致血壓血脂升高,這樣可能會加速血栓形成,不利于身體健康,另外還要多運動,可以多吃一些富含維生素多的食物,能夠增強體質。
可以勞逸結合,防止大腦老化,培養各種各樣的興趣和愛好,進一步活躍腦細胞,例如看看書、下棋等,同時保持樂觀情緒,愉快心情,多交一些朋友,多與它人進行交流,并積極參加社會活動,不斷增強抗病的能力。
根據老年癡呆的嚴重程度和癥狀,可以將其劃分為五級:
一級是處于正常和癡呆之間的臨界點,生理上的精神衰老,在這個階段,缺少明顯的感知經驗,關注和興趣的領域很短,反應不過來,學習和工作能力都會降低。
二級是輕微的失憶,主要表現為記憶力減退、理解能力和表達能力降低、計算能力降低、分析判斷能力降低、社交能力降低。
三級是中度精神減退,有一定的方向感,輕微的是有明顯的原始遺忘,性格傾向于直覺,沒有自己的生活,需要他人的幫助。
四級是嚴重的精神衰弱,這個時候會出現失憶、行為能力下降、理解能力下降、語言能力下降、與外界的聯系變得很少,沒有個性,沉默寡言,生活都要靠別人照顧。
五級是嚴重的精神衰弱,失去了基本的生存能力,需要別人照顧,無法感知周圍的一切,完全失去了自我意識,只能被動的活著。