5毫克葉酸是可以長期服用的。葉酸本質是一種維生素b族，這種維生素b族攝入體內之后，可以營養神經，不但可以改善失眠、多夢的狀態，對于懷孕女性的神經系統修復和肚子里胎兒神經的發育有一定的輔助治療作用。
通常情況下，長期服用倍他樂克的副作用主要有：
長期服用倍他樂克，可能會導致嚴重的竇性心動過緩、房室傳導阻滯等。會有眩暈、胸悶、疲倦、眩暈等癥狀。其次，會導致支氣管哮喘的發作，或者是慢性支氣管炎的病情惡化，因此，倍他樂克是被禁止的。同時，如果長期使用倍他洛克，會引起性功能的紊亂，從而影響男性的勃起能力，因此在服藥的過程中要注意檢查藥物的效果。
葉酸是可以長期服用的。葉酸本質是一種維生素b族，這種維生素b族攝入體內之后，可以營養神經，不但可以改善失眠、多夢的狀態，對于懷孕女性的神經系統修復和肚子里胎兒神經的發育有一定的輔助治療作用。長期攝入體內即使造成大量堆積，也可以順利排出體外，不會對人體造成過多的影響，也不會導致過多的毒副作用。平時可以多吃一些含有葉酸比較多的食物，比如菠菜、獼猴桃、雞蛋等食物。
可以長期服用葉酸片，吃葉酸片并沒有影響，也可以應用硝苯地平等降壓藥物控制病情，低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，首先還是需要控制血壓，以免高血壓導致產生腦血管意外或者是加速血管的硬化，還有血糖方面的控制，這兩種情況都需要長時間的服用藥物，藥物的具體使用要根據具體情況進行量化使用。
女性在平時是可以不用吃葉酸的。平時日常生活中吃的食物都是含有葉酸的，如各種綠葉蔬菜、動物內臟中葉酸含量比較豐富，通過正常食物攝入能夠滿足日常葉酸需求，并不需要特意補充葉酸。
