頭暈頭腦不清醒可以通過吃一些藥物和進行頭部的按摩，以及通過鍛煉來緩解，但具體的治療方法還是要去醫(yī)院經過系統(tǒng)的檢查之后確定病因，然后再選擇適合自己的方法來緩解疼痛，平常要注意自己的飲食和生活習慣，在飲食上多吃清淡易消化的食物。
一般是高血壓、頸椎疾病、腦供血不足等原因引起的。需要去醫(yī)院檢查血壓、血糖規(guī)，并給頭部拍個片子明確具體的原因。平時放松心情，避免過度緊張焦慮，生活作息規(guī)律，避免久坐及熬夜，飲食清淡。
懷孕后總是頭暈的原因如下：
女性在懷孕后會出現(xiàn)妊娠反應，但是這都是屬于懷孕的正常現(xiàn)象，此類癥狀過一段時間就會慢慢消失，建議患者在日常生活中保持一個良好的心態(tài)，不要過度緊張，注重休息，避免太過勞累。在飲食方面也需要注重營養(yǎng)均衡，少吃多餐。及時的補充身體所需要的蛋白質、葉酸、高纖維食物、維生素等營養(yǎng)物質。
如果出現(xiàn)頭暈的情況的情況下，可以到當?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院的普內科進行一下檢查，看看是不是由于血壓過低或者是由于休息不好所導致的，因此在睡前要避免可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，要做到有規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食，按時的吃飯，少食辛辣刺激性的食物，多吃一些水果，蔬菜和纖維性食物，改善一下睡眠環(huán)境會有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，在這段時間內應多進行休息。
主要是存在焦慮抑郁癥狀，如果癥狀持續(xù)存在，影響到日常生活，建議到精神衛(wèi)生專科咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。及時宣泄不良的情緒，不要給自己太多的壓力，找點有意義的事情去做，積極樂觀的看待事情。