貧血頭暈有無及輕重主要取決于貧血的程度及其發生的速度，同時也和病人的代償能力有關。皮膚黏膜蒼白是貧血最常見的表現，其余的表現有呼吸急促、心慌甚至心力衰竭、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹甚至腹瀉、蛋白尿、月經失調、性欲減退等。

經常頭暈貧血的癥狀通常是眼花、乏力等。
當身體循環血液中的紅細胞總數低于正常時，通常就會出現貧血的現象。貧血的病因有很多，如缺鐵，出血，溶血，造血功能障礙等。如果貧血比較嚴重，通常就會有經常頭暈的癥狀，還可能伴有眼花、乏力等表現。患者要注意多吃動物內臟，如豬肝、牛肝等，也可以多吃菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。必要時需要及時就診，使用藥物進行干預。

調整好自己的身體，補充足夠營養，減少貧血的癥狀。平時如果有惡心頭暈的癥狀，除了要考慮是否存在飲食問題之外，還要多關心一下自己的血液系統是否出現異常的癥狀，再針對這些原因來進行調節。

指導意見：您好.飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等.此外還應多食用黑木 耳、香菇、黑豆、芝麻等食品.也有益于補養生血.

病情分析：你好 這頭暈癥狀考慮可能是貧血引起，建議最好咨詢醫生，檢查具體病因，及時合理治療。
意見建議：平時應注意飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋補食療以補養身體。感謝您的咨詢，祝身體健康，生活愉快！

問題分析：你好，可以的。貧血一般有皮膚黏膜蒼白,頭昏,耳鳴,頭痛,失眠,多夢,記憶減退,注意力不集中等表現.
意見建議：根據癥狀不能知道有無貧血，一定要做血常規才可以知道有無貧血。要根據血紅蛋白值看是否需要服用鐵劑治療。