貧血頭暈有無及輕重主要取決于貧血的程度及其發(fā)生的速度，同時也和病人的代償能力有關。皮膚黏膜蒼白是貧血最常見的表現(xiàn)，其余的表現(xiàn)有呼吸急促、心慌甚至心力衰竭、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹甚至腹瀉、蛋白尿、月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。

調(diào)整好自己的身體，補充足夠營養(yǎng)，減少貧血的癥狀。平時如果有惡心頭暈的癥狀，除了要考慮是否存在飲食問題之外，還要多關心一下自己的血液系統(tǒng)是否出現(xiàn)異常的癥狀，再針對這些原因來進行調(diào)節(jié)。

經(jīng)常頭暈貧血的癥狀通常是眼花、乏力等。
當身體循環(huán)血液中的紅細胞總數(shù)低于正常時，通常就會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。貧血的病因有很多，如缺鐵，出血，溶血，造血功能障礙等。如果貧血比較嚴重，通常就會有經(jīng)常頭暈的癥狀，還可能伴有眼花、乏力等表現(xiàn)。患者要注意多吃動物內(nèi)臟，如豬肝、牛肝等，也可以多吃菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。必要時需要及時就診，使用藥物進行干預。

指導意見：您好.飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等.此外還應多食用黑木 耳、香菇、黑豆、芝麻等食品.也有益于補養(yǎng)生血.

病情分析：你好 這頭暈癥狀考慮可能是貧血引起，建議最好咨詢醫(yī)生，檢查具體病因，及時合理治療。
意見建議：平時應注意飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。感謝您的咨詢，祝身體健康，生活愉快！

指導意見：您好！懷孕以后，有貧血會出現(xiàn)頭暈，想嘔吐應該是妊娠反應引起的，眼圈發(fā)黑可能是貧血引起的，也可能是血壓低引起的。應該去醫(yī)院就診，明確診斷后，遵醫(yī)囑治療。