上肢的運動。護理人員站在病人的一側，一個手握住手臂，另一個手放到患者肘關節的中上方，將手臂上、下、左右、的來回拉伸，旋轉。還可以拿著手臂，面對著患者，把手關節拉伸一遍。

腦出血腳內翻的鍛煉方式主要分為兩種：第一種是被動訓練；第二種是主動訓練。在被動訓練當中，最重要的是一定要穿丁字鞋，丁字鞋是一個相對比較特殊的鞋子，但是原理也相對比較簡單，主要是鞋的長軸與之垂直的另一個長軸釘了一根板子，維持足保持正常的直立位，尤其是在晚上睡覺的時候可以經常穿戴。

如果腦出血的癱瘓在床時，肢體功能的活動是早日下床的前提，如果長期不活動肢體，就很難再站起來�？梢云教珊蛡忍稍诖采�，頭抬高15，30度，腿膝關節稍彎曲一點，腳與小腿保持90度，腳尖向上，手前臂也稍彎曲一點，手握一卷一東西。每次保持這個姿勢約10分鐘，每天4，5次。

一般情況下，對于腦出血的病人，要進行全面的康復訓練，具體分析如下：
第一，要根據病人的癥狀來進行鍛煉，比如：鍛煉、工作、言語、意識等。其次，根據病人的合并癥可以采取適當的時間翻背、定時間斷導尿、有規律地練習吞咽運動等措施。最后，根據病人的神經心理狀態，進行適當的指導，樹立自信，提高康復運動的意愿，有利于康復病人的后遺癥及合并癥的恢復。

在語言功能鍛煉方面，應該先從簡單的字、詞開始鍛煉發聲，由簡入難，肢體功能鍛煉方面，可以給予適當的被動運動，以防止的肌肉萎縮，關節的變形，與此同時給予患側肢體按摩，促進血液循環。

腦出血后如果上肢肌力屬于0級，也就是肢體完全不能做任何活動，肌肉收縮都很困難的狀態，則恢復起來所需要的時間較長，一般需要3~6個月，甚至更長的時間也難以完全恢復正常。如果病人肌力下降，但未下降至0級，只是活動力量減弱，病人所需要的恢復期約需1~3個月。