確診為高血壓者，建議盡量避免抽煙、喝酒，在此過程中，高密度脂蛋白含量下降，并且增加了血液凝塊發生的危險。另外應注意飲食均衡，合理搭配膳食。宜經常食用含植物性蛋白較豐富的食品，比如豆類豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜，也應經常食用，有降血壓作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海苔、牛肉、黑魚。同時注意飲食搭配合理，減少高熱量，高蛋白食品攝入，適當限制食鹽量。忌食辛辣油膩食品、控制體重、適度鍛煉，保持良好身體素質，保持樂觀向上精神。
如果病癥嚴重，則應該就醫治療。

通常情況下，頭暈可能是高血壓導致的，也可能是感冒導致的。具體情況分析如下：
高血壓：高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征。常見的癥狀有頭暈、耳鳴、頭痛、胸悶等，所以頭暈可能是高血壓導致的。
感冒：感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般會出現頭暈、惡心、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等癥狀，因此頭暈可能是感冒導致的。

首先要查明什么病因，如果一過性緊張，引起間歇性高血壓，如果高血壓危象，那需要積極降壓治療，避免高血壓腦出血。頭暈很多因素，是貧血引起頭暈，還是椎動脈供血不足引起頭暈，還有耳源性頭暈等，不同的病因對癥治療。高血壓是應激性高血壓還是繼發性高血壓。

輕的病人有高血壓，一般不會有明顯的頭暈、嘔吐，但是高血壓的程度較重，或是高血壓的危險程度，或是在短時間內血壓上升的太快，都會引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
嚴重的時候會出現頭痛、惡心、嘔吐、頭暈、視神經乳頭水腫、視物模糊、意識喪失、中風、心肌梗死、腎功損害、心絞痛等。
如果有以上表現，一定要及時到正規的醫療機構進行檢查，看看有沒有其它的靶臟器受損，需要針對具體的情況選用合適的降壓藥物來緩解頭暈、嘔吐。

高血壓患者會頭暈，可能是腦血管擴張，導致腦血流的灌注過多，從而引發的頭暈。
高血壓病人的臨床表現并不是特別突出，初期會出現輕微的眩暈，主要是因為血壓升高，導致頭部的血管擴張，導致頭部血液循環不暢，出現眩暈。如果出現了高血壓，要及時到醫院進行適當的降壓治療。患者可以在醫生指導下服用降壓藥物或者靜脈應用降壓藥物來穩定情況。

頭痛、頭暈、心悸、后頸部疼痛等都是高血壓的主要癥狀。
患者有明顯的頭暈癥狀，一般有非位置性眩暈，可能是在運動時、情緒激動時會加重。當收縮壓超過230毫米汞柱或舒張壓超過120毫米汞柱時，就會有高血壓危象。會導致高血壓引起的頭痛、頭暈癥狀加重。患者會有知覺上的紊亂。有些人會出現四肢不靈活，語言不流暢等表現。