確診為高血壓者，建議盡量避免抽煙、喝酒，在此過程中，高密度脂蛋白含量下降，并且增加了血液凝塊發(fā)生的危險。另外應(yīng)注意飲食均衡，合理搭配膳食。宜經(jīng)常食用含植物性蛋白較豐富的食品，比如豆類豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜，也應(yīng)經(jīng)常食用，有降血壓作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海苔、牛肉、黑魚。同時注意飲食搭配合理，減少高熱量，高蛋白食品攝入，適當(dāng)限制食鹽量。忌食辛辣油膩食品、控制體重、適度鍛煉，保持良好身體素質(zhì)，保持樂觀向上精神。
如果病癥嚴(yán)重，則應(yīng)該就醫(yī)治療。

患有高血壓，血脂稠出現(xiàn)心慌頭暈等情況，考慮是血壓過高等因素而引起的，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進一步復(fù)查調(diào)整降壓藥物治療方案。血壓頭暈患者的飲食護理也非常重要，高血壓頭暈患者可以多吃一些蔬菜和水果，如芹菜、山楂、蘋果、香蕉等，這些食物都具有降血壓的功效，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖．a(chǎn)品，如紫菜、海帶、海產(chǎn)魚類等，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓�鉀元素的食物，適宜食用富含鈣量的食物，適宜多吃富含維生素C的食物。

通常情況下，頭暈可能是高血壓導(dǎo)致的，也可能是感冒導(dǎo)致的。具體情況分析如下：
高血壓：高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。常見的癥狀有頭暈、耳鳴、頭痛、胸悶等，所以頭暈可能是高血壓導(dǎo)致的。
感冒：感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般會出現(xiàn)頭暈、惡心、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等癥狀，因此頭暈可能是感冒導(dǎo)致的。

首先要查明什么病因，如果一過性緊張，引起間歇性高血壓，如果高血壓危象，那需要積極降壓治療，避免高血壓腦出血。頭暈很多因素，是貧血引起頭暈，還是椎動脈供血不足引起頭暈，還有耳源性頭暈等，不同的病因?qū)ΠY治療。高血壓是應(yīng)激性高血壓還是繼發(fā)性高血壓。

頭暈不一定表明出現(xiàn)高血壓。如出現(xiàn)頭暈癥狀，需明確病因，多數(shù)是由于心源性或腦源性疾病導(dǎo)致，如心律失常等心源性疾病，以及短暫性腦缺血、腦卒中、腦供血不足及腦缺血等均可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈癥狀，可通過詢問病史并進行相關(guān)檢查以明確病因。

一般情況下，經(jīng)常頭暈眼前發(fā)黑伴有高血壓可以通過藥物治療、日常護理等方式緩解相關(guān)癥狀，具體內(nèi)容如下：
1.藥物治療：如果患者患有高血壓，并且經(jīng)常感覺頭暈、眼前發(fā)黑，患者可以遵醫(yī)囑使用地爾硫卓片、左旋氨氯地平片、硝苯地平片等藥物進行治療，以控制病情。
2.日常護理：此外，患者應(yīng)長期進行日常護理，要避免熬夜，不要進行劇烈運動，應(yīng)減輕工作、生活的壓力，要保持良好的心態(tài)。