可以走動鍛煉就開始量力而為，另外注意血壓，血脂，血糖控制，營養要跟上，按時服藥，強度也沒有明確的規定，病人不感覺累略微出汗為宜，每天堅持鍛煉一點，加強鍛煉的針對性，哪里不好鍛煉哪里。

一般情況下，腦出血語言康復訓練的方法如下：
失語的康復治療，第一步要做的就是發音的練習，而最容易的發音練習就是把平時的生活習慣和病人交流。聽力理解能力訓練就是讓病人在觀察說話的時候，用圖片或者物體來幫助他們了解說話的口唇和嘴唇的運動。書面復健練習以病人名字為起點，并復制單詞。閱讀理解能力的培養主要是通過閱讀和閱讀來練習閱讀和閱讀。

一般來說，腦出血可以采用按摩治療，避免出現肌痙攣。在被動活動四肢時要根據關節的活動方向和范圍來進行被動運動。通常首先是大關節，然后是小關節，范圍是由大至小，在練習的時候要注意患者所承受的范圍，盡量不要出現損傷，還要引導患者使用健側的四肢來替代患肢，左手吃飯、寫字、拿東西。在穿衣過程中，首先要穿戴患足，然后要穿戴健足，而在脫掉衣服的時候，還要進行鍛煉，并要學會單手穿衣、拄著拐棍、鍛煉走路等。失語病人要加強語言能力的培養。

一般來說，腦出血病人吃以下食物比較好：
腦出血患者應該選擇多種食物，每日攝入谷薯類，蔬菜、水果類，乳、蛋類，豆類，油脂類共五大類食品，要主食粗細搭配，忌高油高鹽高脂肪、辛辣刺激的食物。建議腦出血患者要注意休息，保證足夠的睡眠時間，保持居室溫度和濕度適宜，注意通風換氣；還要遵醫囑進行功能鍛煉，適度運動，有助于神經功能恢復。

一般情況下，腦出血康復訓練有用，具體分析如下：
首先，對腦出血病人進行康復治療是很重要和很重要的。其次，不同的康復訓練對腦出血病人的治療效果也不盡相同，但總體上都是為了使受傷的肢體功能得到恢復。最后，運動治療可以促進腦溢血病人的四肢功能的康復，可以降低腦出血的后遺癥對患者的生活造成一定的負面作用，還可以使病人重返家庭，回到社會，減輕病人家屬的經濟壓力，改善病人的生活品質。

腦出血病人護理措施如下：
1.環境應安靜舒適，燈光柔和，忌聲光刺激以確保休息。
2.急性期應絕對臥床休息2-4周后，顱內壓升高患者床頭應抬高十五至三十度；伴昏迷患者取平臥位、頭向一側傾斜或側臥位利于口腔內分泌物排出；對出現躁動者予以加床檔、必要時施約束帶以保持安靜。
3.急癥患者在起病后48小時內通常應絕食，通過靜脈輸液保持營養和補充充足熱量。48小時內不能攝食者應經胃管，鼻飼膳食給混合奶或勻漿膳。患有消化道出血的患者要忌口，胃管中無咖啡色物質流出時方可食用。
4.解除患者心理緊張感，從而穩定情緒，有利于病人康復。