總是瞌睡沒精神還犯困，這種癥狀主要是中年人而言，一般常見于精神心理疾病或者由于睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，也就是神經(jīng)衰弱。對(duì)于這一類的病人，一定要以生活方式改變?yōu)橹鳎�晚上盡量不要熬夜，要做到早睡早起。

總是犯困、沒有精神，考慮是脾虛濕氣盛的原因，長期的飲食作息不規(guī)律就會(huì)引起脾氣虛、濕氣重，濕氣困于頭部就會(huì)引起犯困、頭部昏沉感、沒有精神的癥狀。晚上睡眠質(zhì)量不佳、經(jīng)常失眠或者是經(jīng)常熬夜，也會(huì)引起犯困、沒有精神的癥狀。

老是睡不醒、犯困、沒有精神，分為生理性和病理性。生理性困倦，是由于前一天晚上沒有休息好或者長時(shí)間缺乏訓(xùn)練，也可能是因?yàn)榧竟?jié)原因，有春困秋乏的情況產(chǎn)生，只要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠，經(jīng)過調(diào)理就能解決困乏的狀態(tài)。還有就是由于脾虛所導(dǎo)致的困倦，脾虛是素體脾氣虛、飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)而引起的脾功能衰退。

可能是貧血、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減低、慢性腎臟性疾病、慢性消耗性疾病、代謝性疾病等，如果通過充分休息也難以緩解，需要完善相關(guān)檢查明確具體病因后，針對(duì)原發(fā)疾病對(duì)應(yīng)治療。

有可能是長時(shí)間精神緊張、壓力大，或者是睡眠不足引起，應(yīng)囑咐患者適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床，不熬夜，同時(shí)要減輕壓力，放松心情，可能會(huì)癥狀緩解。必要時(shí)也可以用一些藥物來調(diào)理。

整天犯困沒精神有可能是腦供血不足，如果患者是中老年人，可能有動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病和高血壓。應(yīng)監(jiān)測一下患者的血脂、血糖和血壓，必要時(shí)檢查一下頸部血管彩超。