有可能是長時間精神緊張、壓力大，或者是睡眠不足引起，應(yīng)囑咐患者適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床，不熬夜，同時要減輕壓力，放松心情，可能會癥狀緩解。必要時也可以用一些藥物來調(diào)理。
總是瞌睡沒精神還犯困，這種癥狀主要是中年人而言，一般常見于精神心理疾病或者由于睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，也就是神經(jīng)衰弱。對于這一類的病人，一定要以生活方式改變?yōu)橹鳎砩媳M量不要熬夜，要做到早睡早起。
老是睡不醒、犯困、沒有精神，分為生理性和病理性。生理性困倦，是由于前一天晚上沒有休息好或者長時間缺乏訓(xùn)練，也可能是因為季節(jié)原因，有春困秋乏的情況產(chǎn)生，只要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠，經(jīng)過調(diào)理就能解決困乏的狀態(tài)。還有就是由于脾虛所導(dǎo)致的困倦，脾虛是素體脾氣虛、飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)而引起的脾功能衰退。
總是犯困、沒有精神，考慮是脾虛濕氣盛的原因，長期的飲食作息不規(guī)律就會引起脾氣虛、濕氣重，濕氣困于頭部就會引起犯困、頭部昏沉感、沒有精神的癥狀。晚上睡眠質(zhì)量不佳、經(jīng)常失眠或者是經(jīng)常熬夜，也會引起犯困、沒有精神的癥狀。
每天總是感覺快因沒有精神，要明確病人是不是有睡眠質(zhì)量不高或者是睡眠時間不達(dá)標(biāo)，如果存在有睡眠障礙，有可能會出現(xiàn)白天的困倦。工作或者是生活的壓力比較大，精神處于焦慮或者是緊張的狀態(tài)、抑郁的狀態(tài)也會引起這種困。
可能是貧血、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減低、慢性腎臟性疾病、慢性消耗性疾病、代謝性疾病等，如果通過充分休息也難以緩解，需要完善相關(guān)檢查明確具體病因后，針對原發(fā)疾病對應(yīng)治療。