血虛常見于肝血虛、心血虛，在中醫(yī)上統(tǒng)稱為心肝血虛，血虛發(fā)生與生活壓力增加、勞累過度、長期熬夜等因素有關(guān)，如不及時干預(yù)，易加重慢性心腦血管發(fā)病風(fēng)險。補血寧神片作為對癥中藥，其中的雞血藤可起到補血活血效用，現(xiàn)代藥理研究顯示其具有改善造血功能；首烏藤具有養(yǎng)心安神功效，可發(fā)揮助眠作用。熟地黃具有滋陰補血功效，金櫻子具有固精縮尿之功效，諸藥合用起到補血活血，補而不燥，養(yǎng)陰安神，不僅可改善失眠多夢、情志不調(diào)等問題，還能夠調(diào)節(jié)免疫，保護大腦及心血管系統(tǒng)。
此外，血虛的患者建議平時多食多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸及維生素B12的食物，也有利于改善血虛。

血虛是會導(dǎo)致失眠的，同時患有血虛的癥狀是有很多的，主要表現(xiàn)為心悸，多夢，手足發(fā)麻等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補血的藥物治療，或者是平時的生活中多吃補血的食物，多吃高蛋白、高鐵、高維生素食物。

氣血不足會導(dǎo)致失眠。
氣血不足會導(dǎo)致坐立不安或神經(jīng)過敏癥狀。長期得不到緩解會引起失眠，晚上睡覺會引起失眠和夢想。氣血不足可能是免疫力下降或失血過多所致。如果氣血出現(xiàn)兩種虛驚現(xiàn)象，就要和醫(yī)生一起按時吃藥調(diào)理，病情得到控制，減少失眠的幾率。因此，氣血不足會引起失眠，所以要及時采取治療措施。氣血兩虛失眠可以服用很多中成藥。常用中成藥有歸脾丸、八珍顆粒、白子養(yǎng)心丸、益氣養(yǎng)血口服液等。可以合理使用中藥，也可以由中醫(yī)根據(jù)身體的具體情況調(diào)理。

氣虛血虛是會影響睡眠的，并且會引起失眠。
特別是脾氣弱、心靈脆弱的時候，會引起失眠。由于心主血脈，血液有寧心安神的作用，一個人精力不足很容易導(dǎo)致失眠。對于氣血陽虛引起的失眠，可以服用補血安神的藥物，如歸脾丸、十全大補丸、驢膠補血顆粒等。另外，桂圓、棗、菠菜、豬皮、羊皮等營養(yǎng)豐富的食物平時也可以多吃，飲食上要適量。

如果失眠是血虛引起的，建議補氣血。
建議去中醫(yī)門診，根據(jù)患者的體質(zhì)、舌苔、脈象進行治療。如果是血虛失眠，可以用中藥補氣血。但是藥物不能盲目服用。口服中藥時，一定要辨證施治，選擇適合患者證型的湯劑口服。如果隨便口服，可能會加重原有癥狀。比如失眠如果是肝火亢盛，就不能用補氣血的方法來治療，否則只會加重失眠原有的癥狀。失眠后患者要口服中藥，但也要忌食，飲食清淡，適當(dāng)多喝水，注意休息，不要擔(dān)心上火，不要吃辛辣刺激，不要吃太油膩的東西。

氣血虛會引起失眠。
因為氣血不足，血不養(yǎng)心的情況下就會引起失眠的癥狀發(fā)生。所以在治療上以養(yǎng)血安神，補益心脾為主。也可在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用中藥進行調(diào)理。同時要在飲食上注意多補充一些含鐵豐富和富豐富的食物，可以多吃一些大棗枸杞，動物肝臟，雞蛋，瘦肉排骨等等。這些食物不但可以補血，還對調(diào)理氣血虛有著很好的作用。
平時飲食上需要以清淡為主，不可食用生冷刺激辛辣冰涼的食物，以免對腸胃道造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況。