可以在睡覺(jué)之前泡泡腳，用熱水泡腳有助于促進(jìn)睡眠，另外可以聽(tīng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)，有助于促進(jìn)睡眠。保持一個(gè)良好的心態(tài)也是非常重要的，樂(lè)觀積極，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于壓力比較大的情況下，不僅會(huì)影響睡眠，還會(huì)對(duì)患者的健康產(chǎn)生影響。

糖尿病人嚴(yán)重失眠可以適當(dāng)參加體育活動(dòng)、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒，遇到不愉快的事要戒怒，并及時(shí)進(jìn)行宣泄，可防肝氣郁結(jié)。培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，多些興趣愛(ài)好，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)。

糖尿病人高血糖的刺激是會(huì)引起失眠的癥狀發(fā)生，應(yīng)積極的控制好血糖，血糖波動(dòng)會(huì)造成機(jī)體器官的損害，加速并發(fā)癥的發(fā)生。考慮使用助眠藥物的，可以使用安定的助眠，至于糖尿病，監(jiān)測(cè)血糖，使用降糖藥物就是可以的了。

糖尿病人，有很多缺乏身體鍛煉，飲食控制也不理想，所以血糖控制不佳，很容易造成各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。病人出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，一個(gè)跟糖尿病的并發(fā)癥有直接關(guān)系，另一個(gè)就是跟患者的焦慮心情有關(guān)系。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，合理控制飲食，降糖藥要規(guī)律服用。另外，針對(duì)睡眠，可能配合用些養(yǎng)心安神，或者養(yǎng)陰安神的中藥。

糖尿病失眠需要積極的控制血糖的水平，保持愉悅舒緩的心情。
糖尿病屬于慢性病，不能根治，但能夠控制疾病，并發(fā)癥較多，涉及全身性，為了去除并發(fā)癥，仍需對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極處理。推薦藥物治療及飲食控制、勤佳運(yùn)動(dòng)。在日常生活中注意飲食衛(wèi)生，避免攝入高血糖物質(zhì)。在飲食上忌食油膩的大葷食物，高糖分挑食果實(shí)均需忌食、不食，另外，也要少食多餐。

高血糖的刺激是會(huì)引起失眠的癥狀發(fā)生，建議積極的控制好血糖，血糖波動(dòng)會(huì)造成機(jī)體器官的損害，加速并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病的治療，要根據(jù)糖尿病病人的個(gè)體情況來(lái)定，首先要了解血糖，胰島功能，有無(wú)并發(fā)癥等情況，才能制定出具體的治療方案，不要盲目用藥，以免延誤病情.糖尿病的治療要從5方面著手，就是藥物治療、飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、糖尿病教育。