可能是平時工作忙碌或者是想的事情比較多，神經長時間處于緊繃狀態，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致。可以偶爾臨時使用安眠藥的。失眠的出現，也可能是上了一定年齡以后肝腎陰虛，陰虛生內熱，虛熱上擾所致。
兒童失眠大多與心理因素或者睡眠節律紊亂有關系。心理壓力過大，精神緊張，經常導致兒童在考試前失眠。睡眠節律紊亂的意思是說，白天睡得過多，一天總的睡眠時間超過了身體的需求量，會導致晚上無法入睡。或者兒童在晚上玩耍打鬧，導致精神過度興奮，也會發生無法入睡的情況。
長期失眠胸悶主要由以下幾個方面引起：
一、心臟的原因，因為心臟出現問題后，尤其是心力衰竭后，會出現胸悶、氣短、氣短，人會全身不舒服。在這種情況下，要讓人睡著，平靜下來，其實是一件很難的事情。因此，心源性疾病會導致失眠。
二、呼吸系統疾病也會導致失眠，如慢性喘息性支氣管炎、哮喘、慢性過敏性咳嗽、肺氣腫等，都會引起胸悶氣短。因為身體不適，會對睡眠造成很大的干擾。反之，失眠也會引起胸悶氣短，主要是焦慮性失眠。部分焦慮癥患者除失眠外，還常出現軀體化癥狀，主要表現為胸悶、憋氣、氣短。
女性失眠的原因如下：
1.焦慮、抑郁導致女性失眠是常見的，主要表現在精神心理方面，如家庭、生活、工作壓力大，情緒不愉快，家庭不和諧等。而對它的心理打擊是女性失眠最常見的原因。
2.月經期前后，女性雌激素水平下降，導致煩躁、失眠、焦慮等。這些都是導致女性失眠的常見因素。
3.隨著環境的變化，女性的心理素質是脆弱的。改變環境、光線、聲音、太冷、太熱等。都會導致睡眠障礙。
失眠包括多方面的原因，有生物學的、社會環境因素、個體的差異和個人的素質，其中常見的就是心理因素，這是引起失眠的最常見原因之一。有些病人他往往是由于某些原因想不開，也放不下，總是擔心睡不著，越擔心越睡不著。
