女性失眠的原因如下：
1.焦慮、抑郁導(dǎo)致女性失眠是常見(jiàn)的，主要表現(xiàn)在精神心理方面，如家庭、生活、工作壓力大，情緒不愉快，家庭不和諧等。而對(duì)它的心理打擊是女性失眠最常見(jiàn)的原因。
2.月經(jīng)期前后，女性雌激素水平下降，導(dǎo)致煩躁、失眠、焦慮等。這些都是導(dǎo)致女性失眠的常見(jiàn)因素。
3.隨著環(huán)境的變化，女性的心理素質(zhì)是脆弱的。改變環(huán)境、光線(xiàn)、聲音、太冷、太熱等。都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。

可能是平時(shí)工作忙碌或者是想的事情比較多，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致�？梢耘紶柵R時(shí)使用安眠藥的。失眠的出現(xiàn)，也可能是上了一定年齡以后肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。

兒童失眠大多與心理因素或者睡眠節(jié)律紊亂有關(guān)系。心理壓力過(guò)大，精神緊張，經(jīng)常導(dǎo)致兒童在考試前失眠。睡眠節(jié)律紊亂的意思是說(shuō)，白天睡得過(guò)多，一天總的睡眠時(shí)間超過(guò)了身體的需求量，會(huì)導(dǎo)致晚上無(wú)法入睡�；蛘邇和�在晚上玩耍打鬧，導(dǎo)致精神過(guò)度興奮，也會(huì)發(fā)生無(wú)法入睡的情況。

一般情況下，兒童失眠是多種原因引起的。
可能是不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣是失眠的風(fēng)險(xiǎn)因素，如睡前過(guò)飽或饑餓、睡前喝奮性飲料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性視頻，周末睡懶覺(jué)、平時(shí)過(guò)多小睡等均會(huì)影響睡眠。也可能是兒童通常會(huì)比較怕黑，如果室內(nèi)過(guò)于黑暗，小孩子就會(huì)比較害怕，會(huì)有恐懼感，進(jìn)而可能會(huì)出現(xiàn)失眠，家屬需要引起重視，及時(shí)排除因素。

長(zhǎng)期失眠胸悶主要由以下幾個(gè)方面引起：
一、心臟的原因，因?yàn)樾呐K出現(xiàn)問(wèn)題后，尤其是心力衰竭后，會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、氣短，人會(huì)全身不舒服。在這種情況下，要讓人睡著，平靜下來(lái)，其實(shí)是一件很難的事情。因此，心源性疾病會(huì)導(dǎo)致失眠。
二、呼吸系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠，如慢性喘息性支氣管炎、哮喘、慢性過(guò)敏性咳嗽、肺氣腫等，都會(huì)引起胸悶氣短。因?yàn)樯眢w不適，會(huì)對(duì)睡眠造成很大的干擾。反之，失眠也會(huì)引起胸悶氣短，主要是焦慮性失眠。部分焦慮癥患者除失眠外，還常出現(xiàn)軀體化癥狀，主要表現(xiàn)為胸悶、憋氣、氣短。

主要還是因?yàn)樯�活有關(guān)系，使用助眠藥物的治療的，失眠做夢(mèng)是可以改善的，另外的情況下，白天要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠，同時(shí)注意休息，合理調(diào)整生活習(xí)慣。