腰肌勞損要半年的時間左右，腰肌勞損就是和勞累有關(guān)系的，就是由于局部的過度勞累、受涼及彎腰干活等導(dǎo)致的腰部肌肉的慢性無菌性炎癥，從而引起局部的疼痛不適。
針灸治療腰肌勞損需要療1-2個療程。具體情況分析如下：
對于腰肌勞損患者，針灸1-2個療程即可明顯改善癥狀，具體治療時間需要根據(jù)患者具體病情決定。針灸治療可以改善腰肌勞損導(dǎo)致的局部氣血失和，經(jīng)絡(luò)不通，從而疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛，針灸治療一般是針刺腎腧穴、命門、委中及局部阿是穴。患者需要結(jié)合檢查結(jié)果，明確診斷后再治療，根據(jù)具體的病因再采用相應(yīng)治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫(yī)囑。
腰肌勞損主要是由于日常生活中姿勢的不正確，或者是長期的從事重體力的勞動，使局部的肌肉發(fā)生炎癥，而出現(xiàn)腰部的疼痛，或者是酸痛，而且疾病會反復(fù)的發(fā)作，隨著天氣的變化，以及勞累過度疼痛就會加重，具體多久可以好和嚴重程度成正比。
嚴重腰肌勞損要恢復(fù)一個月，腰肌勞損的治療主要是休息，休息的天數(shù)因勞損的程度而有所不同的，輕的是需要半月左右，相對嚴重的需要一個月左右。通過按摩，理療會好得快一點的。
腰肌勞損2-3周可以恢復(fù)。部分病情較重的患者需要的時間可能更長。腰肌勞損是由于長期的疲勞和急性損傷，如果不能得到有效的治療，會導(dǎo)致肌肉的疲勞和疲勞。腰肌勞損的緩解時間取決于患者的癥狀和嚴重程度。
平時要多注意休息，不要過度勞累，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行功能鍛煉，可以選擇合適的物理療法，也可以服用非甾體抗炎藥物。
腰肌勞損的發(fā)生，可以外敷活血化瘀、消腫止痛類膏藥治療的，也可以由專業(yè)人員進行理療等，至于多久好看具體病情，目前不好說。放松心情，注意休息、避免勞累，腰部熱敷，進行適當?shù)难抗δ苠憻挘訌姞I養(yǎng)，增進身心健康。