腰肌勞損可以引起腰疼不適，常因為劇烈活動勞累或長期彎腰久坐工作勞累有關。注意休息，避免彎腰負重勞累，局部熱敷按摩理療等，應用活血止痛貼膏，腰痹通等藥物治療觀察看看，飲食清淡加強營養，一般逐漸正規治療可以恢復。

腰肌勞損是可以自愈的，腰肌勞損病患要避免過度勞累，矯正不良的體位，通過適當的功能鍛煉、腰背肌的肌肉鍛煉、理療、推拿等舒筋活血的治療，經過一段時間的修養，腰肌勞損是可以自愈的。

腰肌勞損是可以自愈的，腰肌勞損病人要避免過度勞累，矯正不良的體位，通過適當的功能鍛煉、腰背肌的肌肉鍛煉、理療、推拿等舒筋活血的治療，經過一段時間的修養，腰肌勞損是可以自愈的。

出現了腰部肌肉勞損不治療不會自愈，還會導致勞動能力下降，不能正常工作，甚至生活，特別是在長時間站立或者坐著時都會出現明顯的癥狀，從而影響生活質量，腰肌勞損會導致腰部功能下降，特別是不敢彎腰活動。

腰肌勞損在使用膏藥治療的時候，主要是使用具有活血化瘀鎮痛作用的膏藥，在使用膏藥敷貼治療的同時，還是要做好自己的身體護理工作，避免彎腰提重物或者是單手提重物。

腰肌勞損，主要是長期腰部肌肉過度勞損，導致腰部肌肉乳酸等代謝產物積聚過多，難以及時分解，就會出現腰部肌肉、筋膜無菌性炎癥。其主要臨床癥狀為腰部酸疼或者脹痛，部分病人為刺痛或者灼痛，寒冷刺激或勞累后疼痛加重，休息后可緩解，不能長時間彎腰工作，腰部有壓痛點，多位于骶棘肌處、髂骨嵴后部，少部分腰椎活動受限。