天麻和豬肉燒湯，可以治療頭痛，滋補(bǔ)潛陽(yáng)，天麻和雞塊悶，可以治療神經(jīng)衰弱。天麻還具有鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，祛風(fēng)除痹等功效。天麻和豬腦燉成稠厚的湯使用，治療失眠也有很好的作用。頭疼頭暈的人，氣血不足，可以用天麻和烏雞一起煮湯喝。

吃天麻改善失眠的方法如下：
1、鮮天麻粳米粥。將天麻洗凈、切碎，粳米、大棗洗凈同時(shí)放入鍋內(nèi)，加入適量清水，將鍋大火煮開(kāi)，然后文火煮至爛米煮成粥，打開(kāi)鍋蓋，加入冰糖粉，充分?jǐn)嚢瑁�放入碗里立即食�?br>2、天麻菊花燉蚌埠肉。把貝從殼里取下來(lái)洗肉。先將天麻菊花倒入鍋內(nèi)，加入適量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，調(diào)取食鹽、味精服用。養(yǎng)陰清熱、平肝熄風(fēng)，適用于高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)引起頭暈、手指震顫等患者。

可制成各種中成藥。
比如天麻素片，天麻素片的優(yōu)點(diǎn)是主要活性成分是天麻素。能恢復(fù)大腦皮層興奮與抑制的失衡，有鎮(zhèn)靜、睡眠、鎮(zhèn)痛等中樞抑制作用，但也有副作用。少數(shù)患者出現(xiàn)口鼻干燥、頭暈、腸胃不適等癥狀。天麻素片的主要成分是天麻素。臨床上主要用于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)衰弱綜合征和血管神經(jīng)性頭痛，如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛等。

天麻性平味甘，有安神通絡(luò)的功效，是可以用于肝陽(yáng)所致的頭暈眩暈，失眠多夢(mèng)。因此天麻治療失眠是有一定效果的。如果再配上龍眼，酸棗仁，首烏藤等一起服用，安神的效果就會(huì)更加明顯了，但是由于個(gè)體體質(zhì)的差異，每個(gè)人對(duì)藥效的吸收都是不同的，因此天麻治療失眠的效果也是因人而異的。并且睡眠方式，精神壓力，疾病等因素也可能會(huì)導(dǎo)致失眠。

天麻治療失眠建議粉化后服用。
如果想吃天麻治療失眠，最好把天麻磨成粉，然后吞下去。這樣可以防止天麻的有效成分流失，對(duì)人體有更好的作用。如果是全天麻，還可以切著蒸。比如天麻蒸雞、天麻蒸豬腦、天馬蒸雞等。但是要長(zhǎng)期避免。天麻中的天麻素具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用，服用后能有效降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，因此對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀有一定的緩解作用。

天麻素治療失眠。
亞麻素片對(duì)輕癥至中度失眠有很好的療效。它是從天麻中提取的一種中成藥，臨床應(yīng)用廣泛。亞麻素片具有鎮(zhèn)靜、催眠和鎮(zhèn)痛作用，臨床上經(jīng)常用于治療失眠、神經(jīng)衰弱、血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛患者。對(duì)輕度至中度失眠患者效果較好，對(duì)頑固性失眠效果不好。目前副作用還不明確，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀。一旦出現(xiàn)這種癥狀，就要立即停藥。