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冠心病患者該怎樣鍛煉

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冠心病患者該怎樣鍛煉
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
周恒 副主任醫師 武漢大學人民醫院內科 三級甲等
擅長:心肌重構與心力衰竭的發病機制與臨床防治
冠心病患者除了需要藥物治療外,還要進行適當的體育鍛煉,這樣不僅可以增強身體素質,增強免疫力,還可以緩解冠心病的癥狀,同時還可以幫助患者放松精神,下面給大家介紹一下鍛煉的具體內容:
第一,冠心病患者要避開高峰期,盡量選擇下午或者晚上鍛煉,避開高峰期,就是早上六點到九點之間。
第二,吃飽后要注意減少運動,因為老年冠心病患者吃飽后,胃腸道血管豐富,需要向胃部輸出大量的血液,這就增加了心臟的負擔,同時心臟的血液循環也會出現相對缺血的情況,同時還會引起胃冠狀反射,使冠狀動脈收縮,血供減少,心肌進一步缺血,增加冠心病突發的幾率,所以冠心病患者要避免飯后鍛煉法。
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冠心病患者除了需要藥物治療外,還要進行適當的體育鍛煉,這樣不僅可以增強身體素質,增強免疫力,還可以緩解冠心病的癥狀,同時還可以幫助患者放松精神,下面給大家介紹一下鍛煉的具體內容:
第一,冠心病患者要避開高峰期,盡量選擇下午或者晚上鍛煉,避開高峰期,就是早上六點到九點之間。
第二,吃飽后要注意減少運動,因為老年冠心病患者吃飽后,胃腸道血管豐富,需要向胃部輸出大量的血液,這就增加了心臟的負擔,同時心臟的血液循環也會出現相對缺血的情況,同時還會引起胃冠狀反射,使冠狀動脈收縮,血供減少,心肌進一步缺血,增加冠心病突發的幾率,所以冠心病患者要避免飯后鍛煉法。

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通常來說,冠心病的患者進行跑步鍛煉是有益的,但是跑步速度不能過快、時間不能過長。具體內容如下:
患者應進行適當運動,但要注意避免過量運動,建議患者每次運動到稍出汗,輕度呼吸加快但不影響對話即可,每次時間為10~30分鐘,每周3~4次,做到早晨起床感覺舒適,無疲勞感最佳。運動方式選擇最好以有氧訓練為主,包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球、羽毛球、廣場健康操、太極拳等。
患者應注意休息,保證睡眠質量,可采用溫水泡腳等助眠方法。

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冠心病患者出院后常用的鍛煉方法通常為舒緩的運動。
冠心病患者可以適當運動,改善心血管功能,緩解冠心病的癥狀,減少冠心病的發病率。冠心病患者的運動項目主要有步行、慢跑、太極、柔軟體操、舞蹈、門球、游戲、登山、自行車等耐力性運動,還可以做一些小力量的鍛煉來增強肌力,比如啞鈴、自由呼吸、不閉氣。運動時要注意自我感覺,最好是稍微累一點。冠心病患者要堅持服用藥物,在醫生的指導下進行藥物治療。

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如何對冠心病患者進行護理,需要做到以下幾點:
1、鼓勵患者正確對待疾病,幫助患者樹立戰勝疾病的信心。
2、在日常生活中,要加強對患者的關心、照顧,部分人生病之后會變得較為脆弱。
3、冠心病患者需要好好控制飲食,少吃油膩、辛辣等食物,多攝入水果蔬菜。
另外,建議患者多出門進行散步、打太極等體育鍛煉,從而增強抵抗力。

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冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,患者可以吃菠蘿。
冠狀動脈粥樣硬化是一種常見的疾病。在冠心病患者中適當吃一些菠蘿,可以預防和緩解冠心病,降低死亡率。因為菠蘿里含有蛋白酶,有時可以消散血液凝塊,防止血栓形成。老年人脾胃功能比較弱,所以菠蘿的吃法很重要,一周吃2-3次菠蘿,注意血液凝集功能不好或者過敏體質的人不能經常吃菠蘿,以免引起出血和過敏反應。

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并不是所有的冠心病患者都會胸悶。
冠心病是由于動脈粥樣硬化累及冠狀動脈,而冠狀動脈是給心臟供血、供氧的重要通道,一旦冠狀動脈出現嚴重狹窄就會導致心臟供血受到影響。當人體在劇烈活動時心臟耗氧增加,如果冠狀動脈出現嚴重狹窄,供氧不能及時跟上,需氧和供氧之間就會出現失衡的狀況。心臟就會發出預警信號,從而回憶起心絞痛、胸悶等癥狀。

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