高血壓的原因尚不很清楚，常見原因有年齡、肥胖、精神壓力大、遺傳因素等。
1、年齡：隨著年齡的增長，高血壓患病率明顯增高，40-59歲人群高血壓患病率比18-39歲高6倍。
2、肥胖：BMI在24以上，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比正常人群高3-4倍，而腹型肥胖者患高血壓的幾率更高。
3、精神壓力過大：現(xiàn)代社會(huì)長期精神壓力過大，腦力勞動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致高血壓，城市高血壓發(fā)病率高于農(nóng)村地區(qū)。
4、遺傳因素：有家族遺傳史的高血壓患者約有一半以上，如果家族史和不良的生活習(xí)慣結(jié)合，很容易誘發(fā)高血壓。

睡眠障礙可因精神衰弱所致，但睡眠障礙可導(dǎo)致高血壓。
因?yàn)殚L期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體精神緊張、壓力大，可引起高血壓。因此對(duì)于這類情況必須，早睡覺晚盡量不熬夜，心情舒暢，在飲食上注意低鹽份、低脂肪。
還可以采取藥物治療，可通過口服降壓藥物或血管擴(kuò)張劑來達(dá)到降壓目的。也能采取心理治療，對(duì)患者進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)和行為干預(yù)。日常要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，利用體育鍛煉減輕壓力，增強(qiáng)免疫力，提高生活質(zhì)量。

長期血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致心肌肥厚，心肌相對(duì)性缺血缺氧，心肌重構(gòu)，最后導(dǎo)致高血壓性心力衰竭。高血壓損傷全身臟器血管，表現(xiàn)在腦組織，會(huì)出現(xiàn)腦梗塞、腦出血；表現(xiàn)在眼睛，會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜缺血、出血。

高血壓的病因有很多種，較為常見的有如下幾種：家族遺傳因素導(dǎo)致患有高血壓，目前已得知大約有百分之三十到百分之五十的高血壓有遺傳背景。精神、情緒因素，長期精神焦慮、緊張或者情緒波動(dòng)大也會(huì)引發(fā)高血壓。飲食習(xí)慣不合理，大量喝酒、每天攝入鈉鹽過多，這些都是引發(fā)高血壓的高危因素。

頸椎病會(huì)引起高血壓，因?yàn)轭i交感神經(jīng)的部位就在頸椎的橫突上，如果頸椎病的不同證型影響了交感神經(jīng)的興奮，就會(huì)出現(xiàn)血壓波動(dòng)。輕的是血壓很不穩(wěn)定，忽高忽低；嚴(yán)重的形成長期的刺激，就會(huì)形成持續(xù)性的高血壓，與真正的高血壓病不是一回事。

有效的預(yù)防腦溢血需要在平時(shí)的生活中嚴(yán)密監(jiān)測血壓，使血壓保持在正常范圍之內(nèi)。飲食方面要注意盡量清淡一些，避免吃太過于油膩的食物，可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，以及可以按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。