正常人早上8點(diǎn)到10時(shí)，中午4點(diǎn)至6時(shí)的時(shí)候，人體的血壓會(huì)呈現(xiàn)出一種晝夜規(guī)律的規(guī)律，而動(dòng)態(tài)的血壓則是一種生理節(jié)律。
正常人群的血壓是從0到3的最低點(diǎn)開始升高的。早上起來鍛煉之后，它會(huì)很快地增長(zhǎng)，大約在早上8點(diǎn)至10時(shí)左右，而在一天中則是相當(dāng)活躍的。從下午四點(diǎn)到晚上六點(diǎn)，患者的血壓又上升了，從晚上六點(diǎn)之后逐漸降低，所以，患者的動(dòng)態(tài)血壓，往往是一個(gè)雙峰型的。但也有少數(shù)群體出現(xiàn)了“雙峰雙谷”現(xiàn)象，這與人們的睡覺方式密切相關(guān)。

早上的血壓是最高的，因?yàn)樵缟闲褋砗螅�體內(nèi)的荷爾蒙水平和身體的活動(dòng)都會(huì)引起血壓的上升，因此高血壓的人都會(huì)在清晨空腹吃一些降壓藥。早晨的血壓上升也和血管的彈性有關(guān)。有的人的動(dòng)脈彈性比較弱，比如說動(dòng)脈粥樣硬化，有的人的血管無法適應(yīng)人體的變化，比如心跳加速，當(dāng)血壓上升時(shí)，血管無法擴(kuò)張，從而導(dǎo)致血壓上升。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過度的情緒激動(dòng)，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

一般情況下，血壓在早上六點(diǎn)到十點(diǎn)之間和四到六點(diǎn)最高，具體內(nèi)容如下：
一天之內(nèi)，人的血壓會(huì)出現(xiàn)兩次峰值，一次是在早上六點(diǎn)到十點(diǎn)之間，一次是四到六點(diǎn)。所以在早上起來排尿之后，可以測(cè)到一個(gè)人的血壓。另外，高血壓患者最好在早晨醒來后服用降壓藥，這樣不僅可以降低血壓，還可以防止晚上出現(xiàn)血壓過低。一些高血壓患者早晨的血壓不正常，需要注意其降壓藥能否長(zhǎng)期保持24個(gè)小時(shí)。

一般情況下，人體血壓在早上六點(diǎn)到十點(diǎn)左右最高。具體情況分析如下：
正常血壓呈勺形曲線，雙峰一谷。一天中血壓最高的是早上六點(diǎn)到十點(diǎn)左右，其次是下午四點(diǎn)到八點(diǎn)左右，是血壓的另一個(gè)高峰，但是也有一些高血壓患者會(huì)打破勺型曲線的規(guī)律。患者血壓升高的波峰并不一定是早上6點(diǎn)至10點(diǎn)，可以在任何時(shí)間段出現(xiàn)。想要掌握最大值的規(guī)律，就需要進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。

正常人群的血壓在早上六點(diǎn)至十點(diǎn)之間，在下午四點(diǎn)至八點(diǎn)之間是一個(gè)峰值。血壓在不同血管內(nèi)被分別稱為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環(huán)的動(dòng)脈血壓。每搏輸出量、外周阻力、心率等因素都會(huì)影響正常人群的血壓。而早上六點(diǎn)至十點(diǎn)之間、在下午四點(diǎn)至八點(diǎn)之間都是人體循環(huán)速度最快的食物，從而出現(xiàn)一天中最高的血壓。
建議正常人群測(cè)量前30min內(nèi)無劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩(wěn)定，袖口不宜過緊。

一天之中早上的血壓稍微高些，晚上會(huì)稍微低些。醫(yī)學(xué)上規(guī)定，至少連續(xù)三天或三天以上出現(xiàn)高壓>140，低壓>90，才可診斷為高血壓。患了高血壓建議低鹽飲食，低脂肪飲食，一定要禁煙，酒，避免情緒激動(dòng)。