高血壓通常指以收縮壓或舒張壓升高為主，且超過等于140~90毫米汞柱時，通常可判定高血壓。
建議應(yīng)正確測血壓，并且非當(dāng)天靜息至少2~3次后，測得血壓增高時方可診斷，而一經(jīng)診斷后必須在醫(yī)師指導(dǎo)下用有關(guān)藥物進(jìn)行對癥處理，切忌隨便停藥。
高血壓大部分是慢性病，可能需要長期用藥控制病情，建議患者做好心理準(zhǔn)備。

預(yù)防高血壓有以下方式：
1、烹飪時不要放過多的鹽，因為鹽里含有豐富的鈉元素，攝入過多會導(dǎo)致血容量增加，從而引起血壓升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作壓力較大，導(dǎo)致精神較為緊張，從而也會誘發(fā)高血壓，建議患者及時調(diào)節(jié)心態(tài)，平時多出門與朋友交流，從而起到緩解精神緊張。
3、患者可以進(jìn)行慢跑、快步走、游泳等體育鍛煉，鍛煉有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，從而提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。

高血壓的病因很多，60%左右都是基因的問題，還與長期的情緒壓力，興奮，焦慮，噪音等有關(guān)系。
血壓增高，還有年齡、生活方式等。要防止血壓升高，首先要注意要有一個好的生活和飲食，平時盡量避免食用過量的鹽，同時要注意保持身體的正常狀態(tài)，避免過度的精神壓力。避免過量喝酒，避免攝取過量的飽和脂肪酸，有利于健康。

高血壓病治療方法主要是分為2類。
一、藥物治療方面，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)各自情況選用適當(dāng)降壓藥物，比如馬來酸依那普利片、鎮(zhèn)腦寧膠囊、氫氯噻嗪片、卡托普利片，不要自行調(diào)整藥物，以免使病情惡化。
二、非藥物治療，在吃降壓藥時，也要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，飲食要多樣化，主要是低鹽、低脂、生活有規(guī)律，忌過度勞累，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻拋砜刂企w重。

在日常的生活中防治高血壓病還應(yīng)該注意以下幾點：減少食鹽的攝入量，建議每天攝入鹽應(yīng)小于6g，大約每天為小湯匙的半匙。合理的膳食，飲食應(yīng)限制脂肪的攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點甜食，多食新鮮的水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

輕度高血壓患者舒張壓90-99mmHg，中度高血壓100~109mmHg，重度高血壓舒張壓110mmHg以上。
輕度高血壓患者一般不需要吃藥，如果患有輕度高血壓，同時患有腦血管類疾病或糖尿病，則需要服用降壓藥來控制血壓，中度和重度高血壓患者需要長期服用降壓藥物。平時可以多吃能降血壓的食物，比如苦瓜、芹菜等。