有高血壓的人要有規律的生活，平時要多吃清淡的食物，避免食用過量的鹽，所以平時要盡量少攝入6g的鹽，同時要多食用新鮮的蔬菜和水果。
高血壓的人要多休息，不要太疲勞，要有充足的睡眠，要有一定的生活習慣，要早點睡覺，不要熬夜。此外，血壓升高的人也會因為季節的改變而產生心情的波動，所以要保持心情平靜，不要太過興奮，同時也要定時服藥。

確定患上高血壓后需要及時服用藥物進行控制。建議及時就醫做血脂血糖檢查，測量血壓。根據檢查結果在醫生指導下服用些降血壓藥物。同時要結合生活方式的調整低鹽飲食不運動，保證充足的睡眠。

低壓偏高人群往往吃鹽比較多，多見于年輕人、較胖的人、運動較少的人。其治療除吃藥以外，一定要讓病人清淡飲食、少吃鹽，鹽吃得越多低壓越高；另外肥胖病人一定要減重，體重減下來后低壓水平會好很多。

得了高血壓病需要規律、按時使用降壓藥物治療，任何降壓藥物在停藥后都會出現血壓升高的，注意不可隨意停藥，長期高血壓對身體有害，可能引起心腦血管疾病、腎臟等多種疾病的風險。

高血壓的治療要以控制血壓為前提，加用保護心臟的藥物。平時要注意控制飲食，不要吃太咸食物，加鍛煉身體控制血壓，如果控制不好需要用降壓藥長期服用，不要吃辛辣刺激生冷食物。多吃易消化食物。

高血壓病喝酒后面部腳部腫脹可以使用以下辦法，具體分析如下：
首先要戒煙，可以口服非洛地平等降血壓的藥物，這樣可以降低你的血壓，最近一段時間患者要注意的是低鹽、低脂肪。如果腎功能受損，可以口服利尿劑、β受體阻滯劑、利尿劑、β受體阻滯劑等，可以起到保護心腎功能的作用。如果病情較重，建議在短期內盡量不要做劇烈的運動。