脾虛濕氣重導致腎虛在治療上主要是以溫補腎陽，健脾利濕為主�？梢赃x用中成藥來調理。平時也應該注意調節日常生活起居，不要熬夜，不要吃一些寒涼生冷硬的食物，飲食要以清淡為主。

脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。平時也可多食馬鈴薯，紅棗，紅薯，粳米，牛肚，豬肚等益脾益胃的食物，濕氣重可吃點熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內的暑濕之邪。

吃點中成藥人參調理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎。多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血。注意休息，別勞累，別熬夜�？梢院赛c紅豆薏米粥，除濕氣的效果還不錯。

女人脾虛腎虛濕氣重應該多吃些魚，蝦，韭菜等食物，這類食物富含蛋白質，牛磺酸和鋅，動物的鞭和甲魚等也是補腎的上佳選擇，對腎虛脾虛來說，冬季應該多食用一些偏溫熱性補腎壯陽的食物，比如羊肉，雞肉，黑木耳，黑芝麻，核桃等。生活中注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒以及與酒精有關的刺激性飲料，注意保證充足的睡眠，不熬夜。

脾虛腎虛濕氣重的調理主要是健脾利濕，補腎。
在中醫領域，腎為先天之本，脾為后天之本，當出現消化功能的減弱、運化能力的下降的癥狀就代表脾虛，需要健脾；而腎虛主要表現在腎陽氣不足以及陰精不足。當出現脾腎都虛弱的情況，首先要改善飲食，比如吃容易消化的以及具有高能量的食物。然后要保持運動，各樣的運動都可以。
建議：脾虛腎虛的患者每天可以進行45分鐘以上的有氧運動，而且性生活一定要有所節制。

脾虛腎虛濕氣重可以通過藥物調理聯合運動干預。
藥物調理主要口服滋陰補腎健脾的藥物，也可以通過溫腎壯陽補脾的藥物，同時也要適當的參加一些戶外鍛煉。通過戶外鍛煉能夠起到強身健體作用，從而可以緩解腎虛引起的癥狀，比如出現的性能力下降和性生活短暫等癥狀。
在治療期間性生活上要有所節制，一個星期要避免超過2到3次左右，過度的性生活會導致腎虛癥狀加重，引起治療難度增加。