一般來說，神經(jīng)衰弱晚上睡不著采取以下手段：
一方面，黛力新、維生素B1、谷維素、安定、安神補(bǔ)腦液等鎮(zhèn)靜抗焦慮藥物能對癥治療神經(jīng)衰弱睡不著的問題，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用；另一方面，在日常生活中患者應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態(tài)平和，睡前喝熱牛奶，聽舒緩的音樂可以幫助入睡。
神經(jīng)衰弱晚上睡不著首先你要測量一下血壓，這個年齡的人血壓也會增高。如果引起頭疼麻木嚴(yán)重的會讓人摔倒，甚至?xí)痫B內(nèi)出血現(xiàn)象，有些人不注意，還喜歡喝酒，血壓高的情況下，會引起人的死亡，這些情況案例也很多，能夠引起重視，最好做個檢查積極配合治療。
一般情況下，神經(jīng)衰弱睡不著可以通過藥物治療、生活護(hù)理等方式來改善，具體內(nèi)容如下：
神經(jīng)虛弱的主要癥狀是容易激動、容易疲倦，白天沒有精力，夜間失眠，可以口服“烏靈膠囊”和“健腦補(bǔ)腎丸”。在睡眠的過程中可以通過飲食來防止睡眠，比如喝牛奶、水果等，在睡覺之前的一個小時內(nèi)不要想太多，也不要太頻繁的運(yùn)動，要保持好的精神狀態(tài)，要保持好的精神狀態(tài)，要有充足的睡眠。
神經(jīng)衰弱和氣血兩虛是不一樣的疾病，一直都好精神狀態(tài)睡不著屬于神經(jīng)衰弱，跟氣血兩虛是沒有關(guān)系的，神經(jīng)衰弱也是種比較嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該放松多做戶外運(yùn)動，調(diào)整歇息時間。氣血不足能用補(bǔ)氣健脾的藥物把氣血直接的補(bǔ)起來，還有運(yùn)動也是調(diào)節(jié)補(bǔ)氣血的方法。
如果確定是神經(jīng)哀弱，先試試用物理療法。多參加1些運(yùn)動。晚上睡覺前用熱水泡泡腳。嗯杯牛奶。如果實(shí)在不行。可以服用一些有助于睡眠的藥，如果有腰疼的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。
神經(jīng)衰弱的人晚上則應(yīng)禁止喝茶和咖啡，或者抽煙，讓大腦處于安靜狀態(tài)，更容易入睡，如果失眠嚴(yán)重，可以適當(dāng)進(jìn)行藥物催眠，此外，神經(jīng)衰弱者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前可以通過聽舒緩音樂或者做放松訓(xùn)練，幫助大腦放松。