睡眠障礙的問題，一般需要考慮使用藥物的，才能幫助解決的，一般可以先使用中成藥治療，這類藥物比較的溫和，且成癮性小，比如可以考慮一些藥品等，但是也要注意病情，如果效果不好，要考慮西醫的治療，使用西藥，比如使用一些安定類的藥物，但是要在醫生指導下使用。

頑固性失眠可以通過以下方法治療：
第一，養成按時睡覺的習慣。盡量晚上9點前睡覺，睡前少看手機，少玩電腦，聽舒緩的音樂。而且，每天晚上睡覺前用溫水泡腳，可以緩解疲勞，睡覺。
第二，可以服用養血安神片、天王補心丸、注射安神丸等。在醫生的指導下進行治療，同時進行針灸、按摩和按摩。
第三，可以在醫生的指導下使用地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮等促進睡眠的藥物。

睡眠障礙的問題，一般需要考慮使用藥物的，才能幫助解決的，一般可以先使用中成藥治療，這類藥物比較的溫和，且成癮性小，比如可以考慮一些，但是也要注意病情，如果效果不好，要考慮西醫的治療，使用西藥，比如使用一些安定類的藥物，但是要在醫生指導下使用，因為這類藥物，是容易成癮的，導致依賴的情況，要注意。

頑固的失眠可以通過棗仁安神液和谷維素來治療。
棗仁安神液的主要成分是丹參、五味子、酸棗仁，是幫助安神入睡的中藥復方制劑。這種藥對焦慮引起的失眠、心悸和煩躁有很好的療效�；颊呖梢栽卺t生的指導下安全服用這種藥，不會對身體產生副作用。谷維素是一種弱鎮靜劑，常用來治療人類神經官能癥。具有調節和改善自主神經的作用。如果患者出現焦慮、失眠等癥狀，可以服用谷維素來緩解。

頑固性失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。
藥物：苯二氮卓類和非苯二氮卓類。非藥物治療包括心理治療、物理治療和中醫治療。心理治療主要是針對頑固性失眠的認知行為療法和催眠療法。物理治療包括經顱磁刺激、電子生物反饋、電刺激等。中醫治療包括針灸、按摩、耳穴治療、拔罐、抓撓等。其余療法包括光療法、放松療法、呼吸療法、氣功、瑜伽等。通過以上治療方法，達到了改善睡眠質量、增加有效睡眠時間、恢復白天社會功能的目的。

頑固性失眠多采用西醫中醫心理治療的綜合性方法，積極給予治療。平時要注意膳食營養均衡，避免辛辣刺激性食物，養成良好的生活習慣和作息時間，保持心態平和，不要有過重的心理壓力和緊張情緒。注意勞逸結合，不要過度勞累，避免飲用濃茶咖啡等飲料。可以和家人進行一些適度的運動，比如散步，打打太極拳等。睡前可以用溫熱水泡泡腳，或者輕柔的按摩一下頭部穴位，以促進良好睡眠。