經(jīng)常偏頭痛可以通過下列方式來改善情況。
用拇指和勺子在頭上來回的按摩，可以讓患者的身體適應(yīng)，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而改善偏頭痛的問題。讓旁邊的人幫患者揉揉患者的脖子和頭疼的地方，然后在患者的肩膀上按一按，吃的是清淡的食物，多喝一些溫水。必要時，患者可以及時前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片等藥物來止痛。
首先要放松身心，認(rèn)為屬于一個良性的病程，不是特別嚴(yán)重的疾病，要及時調(diào)整，避免誘發(fā)因素，規(guī)避情緒上的波動，睡眠上的影響，可以減少發(fā)作頻率，要隨時記錄發(fā)病情況，積極配合制定專業(yè)性的治療方案，具體可以進(jìn)一步確診檢查。
出現(xiàn)偏頭痛，說明頭部阻塞，為了避免阻塞，有必要保持溫暖。濕頭發(fā)必須用吹風(fēng)機(jī)吹干，在寒風(fēng)中戴帽子，不要在寒里的地方沐浴，要盡量要保持心情舒暢，避免勞累情緒激動�？梢苑命c改善血液循環(huán)的藥物。
偏頭痛應(yīng)該要注意充足的睡眠，充足的睡眠，能有效減輕偏頭痛的問題，睡眠不好則會加重偏頭痛的癥狀，按摩和熱敷可以幫助緩解偏頭痛，偏頭痛也可以通過藥物來緩解，平時要養(yǎng)成定時作息的習(xí)慣，每天要維持充足的睡眠。
偏頭痛患者應(yīng)規(guī)律生活、增強(qiáng)意志，提高身體素質(zhì)，勞逸結(jié)合。應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過多不良的精神刺激。盡量少去人多擁擠的公共場所，在炎熱的夏天避免將室溫調(diào)得太低，或突然從炎熱的室外進(jìn)入溫度較低的房間。