焦慮癥伴隨嚴重失眠不要緊張，樹立信心，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒什么關系，可以配合食療，堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好，除了運用手指和指關節(jié)按摩，還可以使用按摩棒、按摩球。

焦慮癥好的話，可能不會失眠。
焦慮癥會引起失眠，部分焦慮癥癥狀痊愈后失眠也會改善。另外，部分焦慮患者并發(fā)失眠。也就是說，失眠可能不是焦慮的癥狀。因此，有必要繼續(xù)探索治療失眠的方法，最好去醫(yī)院精神科評估病情，避免遺漏癥狀，明確診斷。建議正視生活壓力，注意生活規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘。適當的戶外運動是治療焦慮癥的最佳藥物，可以豐富自己，減少想象力。必要時到醫(yī)院復診，醫(yī)生會根據癥狀開鎮(zhèn)靜和睡眠藥。

焦慮癥不一定都失眠。正常人在某一個特殊時刻也可以有焦慮的情緒，在某一個時間段內也有可能有焦慮的狀態(tài)，但是應該嚴格的區(qū)別，和真正的焦慮癥、焦慮障礙做鑒別。

焦慮癥失眠打球蛋白。
球蛋白是一種存在于人體中的血清蛋白，因其具有免疫作用，故也被稱為免疫球蛋白。當機體受到病毒或細菌入侵時會產生相應的及不同數量的免疫球蛋白來抵御，保護機體免疫性。通常說的球蛋白是在血液分析中展現(xiàn)出來的，如果其升高或者低于正常值，說明該患者肝臟或免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，因為球蛋白對焦慮癥也是很有效的，所以焦慮癥失眠打球蛋白。

焦慮癥會失眠多夢的。
焦慮癥患者會導致失眠、睡眠淺、早醒、多夢，而且焦慮癥狀往往在夜間警覺性增加，從睡眠中醒來和翻身的頻率增加。患者睡眠質量往往很差，容易熬夜。許多精神疾病會導致睡眠障礙和失眠癥狀。這是睡眠的精神活動的一部分。從生理學角度來看，失眠的原理表現(xiàn)為睡眠結構的破壞、睡眠連續(xù)性的破壞或睡眠的碎片化。正常睡眠是淺睡眠和深睡眠的反復循環(huán)，焦慮癥會嚴重影響人體生理機制的休眠。

焦慮失眠可由神經調節(jié)紊亂、神經衰弱等原因引起，可通過以下途徑幫助改善：
1、日常可適量食用葵花籽、核桃等堅果類食物，能營養(yǎng)人體必需的營養(yǎng)素、神經，緩解疲勞，改善睡眠質量。
2、慢跑、游泳、騎自行車、體操等，根據體質適宜有氧運動鍛煉身體，可以增強體質，分散自己的注意力，改善焦慮失眠癥狀。
3、藥物治療可選用苯二氮類抗焦慮藥，患者入睡不暢可選擇短程速效苯二氮類藥物，代表性藥物穩(wěn)定，即地西泮。