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嚴重失眠怎么辦

會員932044 已回復
我現在有嚴重得失眠癥狀,每天都睡4個小時到5個小時,嚴重失眠癥狀,要怎么辦?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
黃世昌 副主任醫師 北京大學第一醫院內科 三級甲等
擅長:治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病
應該保持一個平和的心態,能口服安神補腦或者營養神經的藥物進行治療,能通過飲食進行調整,比如在睡覺之前半小時喝一杯熱的牛奶,或者喝一杯菊花茶,也能在睡覺之前洗個熱水澡,或者泡一泡腳。
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相關問答

孕晚期嚴重失眠可以通過以下方式進行治療:
在孕晚期,由于腹部較大,或是有焦慮,抑郁等原因,會導致失眠,通常不是特別的嚴重,需要進行認知和行為方面的干預。睡眠時可以選擇放松的音樂來調整自己的心情。對于失眠的認知行為療法,如果沒有達到預期的效果,可以適當使用一些能夠促進睡眠的藥物,例如思諾思,或者是其他的一些可以緩解失眠的藥物。
孕晚期,孕婦要注意調節自己的心情,盡量避免使用藥物。

王鳳英主任醫師婦產科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

孕初期失眠嚴重的處理方法如下:
如果孕婦在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物,如咖啡、茶、油炸食品等,也會使身體激素分泌情況出現改變,導致身體不適,造成失眠。孕期反應所致:懷孕期間,日益增大的子宮會壓迫孕婦的膀胱,孕婦有可能受尿頻困擾,嚴重影響了睡眠質量。還有很多孕婦會出現抽筋的癥狀,大部分的抽筋癥狀都會發生在睡眠中,因此也容易引起失眠。

王鳳英主任醫師婦產科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

嚴重失眠常常是焦慮癥、抑郁癥的癥狀之一。根據癥狀會做檢查,如近紅外光腦成像、心理量表,會給予相應的抗焦慮、抗抑郁或者抗強迫的藥物處理。也常常會用叫做抗精神疾病的小劑量的增效劑協助處理,使其盡快從焦慮癥或者抑郁癥的狀態中得到緩解。

黃世昌副主任醫師內科北京大學第一醫院已幫助用戶:0
擅長:治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

通常來說,剛懷孕失眠嚴重原因如下:
剛懷孕失眠嚴重,可能和體內激素水平發生變、精神因素有關,建議產婦的家屬們積極和產婦溝通,減輕焦慮,也可以使用安神補腦丸等藥物,也可以睡前喝一杯熱牛奶,改善睡眠的質量。
懷孕期間,孕婦要注意保持愉悅的心情,以清淡、易消化的飲食為主,不要進行重體力勞動,定期進行產前檢查,以免胎兒發育受到影響。

張露副主任醫師婦產科山東省立醫院已幫助用戶:0
擅長:圍產期保健,妊娠合并癥,子癇前期,前置胎盤,胎盤植入,胎兒異常,雙胎妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,以及婦科惡性腫瘤。

產婦嚴重失眠可能是多種原因導致的,具體分析如下:
孕婦的睡眠主要與精神壓力、精神緊張、抑郁等有關,在日常生活中,要放松自己的情緒,不要讓自己有太大的心理負擔,要多運動,多聽聽音樂,多吃點東西,多吃點東西,調節一下內分泌。在日常生活中可以多喝一些牛奶和蜂蜜水。如果沒有明顯的改善,可以在醫生的指導下使用安神補腦液。

張露副主任醫師婦產科山東省立醫院已幫助用戶:0
擅長:圍產期保健,妊娠合并癥,子癇前期,前置胎盤,胎盤植入,胎兒異常,雙胎妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,以及婦科惡性腫瘤。

應該保持一個平和的心態,能口服安神補腦或者營養神經的藥物進行治療,能通過飲食進行調整,比如在睡覺之前半小時喝一杯熱的牛奶,或者喝一杯菊花茶,也能在睡覺之前洗個熱水澡,或者泡一泡腳。

黃世昌副主任醫師內科北京大學第一醫院已幫助用戶:0
擅長:治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病
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