腰疼的厲害不一定就是腰肌勞損。腰肌勞損的癥狀，主要是引起腰背部的地方酸痛不舒服的，多見于起床的時候更為明顯的，如果比較嚴重會伴有下肢的麻木疼痛。在過度活動，或者是勞累的時候會加重。

腰肌勞損，主要是長期腰部肌肉過度勞損，導致腰部肌肉乳酸等代謝產物積聚過多，難以及時分解，就會出現腰部肌肉、筋膜無菌性炎癥。其主要臨床癥狀為腰部酸疼或者脹痛，部分病人為刺痛或者灼痛，寒冷刺激或勞累后疼痛加重，休息后可緩解，不能長時間彎腰工作，腰部有壓痛點，多位于骶棘肌處、髂骨嵴后部，少部分腰椎活動受限。

腰脊勞損的傷害導致病患工作能力下降，不能長時間工作。這種疾病的機理屬于無菌性炎癥。由于反復出現，在肌肉中形成疤痕和粘連，感覺背部肌肉僵硬，腰部酸痛無力，尤其是在雨天，這將導致腰部功能下降。不要坐在矮凳上，不要睡在軟床，不要坐在柔軟的沙發上，可以服用消炎止痛藥物、活血化瘀藥物，疼痛明顯，感覺腰酸背痛，可以進行理療。

腰肌勞損主要是由于長期的勞作造成的慢性損傷，導致肌肉的水腫，粘連以及纖維化，也有的是由于急性損傷以后，治療不及時以及失治和誤治也會引起由急變成慢性損傷，導致纖維化的發生。

在臨床是最常見的腰背痛原因之一，主要表現為腰部持續酸痛，腰部局部腫脹，腰部無力和腰部僵硬。腰肌勞損的病人，在彎腰拾物或者做一些腰部扭轉時，經常容易造成腰部的扭傷，會反復發作。

腰肌勞損典型的就是腰痛，腰痛的范圍主要在腰部的兩側，不是在腰部的正中間。在久坐久站彎腰之后，這些疼痛癥狀會明顯加重。同時還有一個比較典型的表現，就是在按壓的時候會出現一些明顯的壓痛點。