天麻和三七泡水喝是能的，天麻是有治療頭暈頭痛的效果的，三七是活血的，如果是風邪、血瘀引起的會有效的。治療疾病建議先找中醫醫師把把脈，再來用藥，這樣不會適得其反。
天麻治療失眠建議粉化后服用。
如果想吃天麻治療失眠，最好把天麻磨成粉，然后吞下去。這樣可以防止天麻的有效成分流失，對人體有更好的作用。如果是全天麻，還可以切著蒸。比如天麻蒸雞、天麻蒸豬腦、天馬蒸雞等。但是要長期避免。天麻中的天麻素具有鎮靜、鎮痛的作用，服用后能有效降低神經系統的興奮性，因此對神經衰弱引起的失眠癥狀有一定的緩解作用。
天麻燉搭配冰糖、大棗、粳米可以治療失眠。
天麻可與冰糖、大棗、粳米等煮粥配合食用治療失眠。 先準備新鮮天麻、冰糖、大棗、粳米，再將天麻洗凈，切碎。 然后，將粳米和紅棗洗凈，放入鍋內，加入適量清水，大火煮至文火煮成粥后加入冰糖粉，攪拌均勻即可食用。 紅棗、冰糖、天麻、粳米合用，可補脾益氣、祛風安神、清熱解毒、鎮靜等作用。
天麻對治療失眠有好處。
天麻有鎮靜、安神、助眠、止痛的作用。天麻對神經中樞有一定的抑制作用，臨床上可用于治療神經衰弱、驚厥、鎮痛等。因此天麻可用于神經衰弱引起的失眠，效果顯著。同時，輔助生活干預的效果更加明顯，如養成良好的生活習慣，避免過度勞累，多聽輕音樂，避免急躁等。天麻配合積極的生活干預可以徹底治愈失眠。
根據具體的情況而決定。
引起失眠的原因有很多，對于心神不定、心慌心悸所引起的失眠來說，適量地吃一些天麻的話是有一定輔助作用的，同時自身也要調整好心理和心態，放松心情和壓力，這樣才能起到比較好的治療效果。如果服用天麻之后失眠的癥狀長期未緩解或者有加重的癥狀時，那么就需要及時去醫院就診，然后在醫生的指導下進行治療失眠。