是屬于季節(jié)性高血壓，冬季血管收縮血壓增高，如果出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀，需要積極配合降壓藥治療。注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)诶凼軟霭疽骨榫w激動(dòng)，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫�化�?/p>

偶爾的緊張導(dǎo)致的血壓高，這種情況還不能算高血壓病。
如果是長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮、長期交感神經(jīng)興奮等因素，血壓會(huì)持續(xù)升高而引起高血壓，所以如果只是偶爾出現(xiàn)一兩次血壓升高，并不屬于高血壓病。如果是長期處于緊張狀態(tài)，血壓長期升高，就會(huì)形成高血壓，所以在控制血壓的時(shí)候，一定要注意患者的精神心理，消除緊張和焦慮。

高血壓、高血脂一般建議注意飲食方面的調(diào)理。
高血壓、高血脂患者，飲食習(xí)慣應(yīng)該保持低鹽低脂，控制每日食鹽攝入量不超過6克。盡量不要吃高鹽食物，如腌制食品、咸菜等。還要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟、黃油等。常吃這些食物容易導(dǎo)致高脂血癥，從而加重高血壓病。另外，還要多吃富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜、水果等，補(bǔ)充維生素、膳食纖維等，有利于控制血壓。

高血壓病的主要臨床表現(xiàn)為血壓升高，合并或不合并各種心血管危險(xiǎn)因素綜合征等，在許多心腦血管疾病中，其發(fā)病原因及危險(xiǎn)因素十分重要。高血壓病患者應(yīng)該控制好自己的體重，不要超重或肥胖癥。
當(dāng)血糖值高于正常范圍的時(shí)候稱為高血糖，對(duì)于血壓高伴血糖高，應(yīng)堅(jiān)持低鹽低脂，糖尿病的飲食不宜過油，不可過咸食用，亦不可過甜食用，應(yīng)少食多餐并在餐后適當(dāng)散步。

血壓高并不一定是高血壓。
高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，同時(shí)伴有或不伴有新的危險(xiǎn)因素的綜合征血壓高是一種身體狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間較短，高血壓是一種病理狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間較長，所以兩種并不是同種概念。需注意的是長期高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦腎等重要器官的損傷，收縮壓大于等藥140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg，則屬于高血壓。

事實(shí)上，偶爾血壓高不算高血壓。
血壓并不是每天固定不變的。無論在血壓正常者，或是高血壓患者，每天，血壓會(huì)不斷波動(dòng)，在勞累過度，緊張不安，焦慮不安，用力過猛、寒或熱，咳、進(jìn)食和用力排便，均可使血壓增高，在較敏感者則有眩暈、頭痛和其反應(yīng)以及體檢時(shí)若環(huán)境惡劣、匆忙、排隊(duì)和其狀況會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響，這種暫時(shí)性血壓升高通常都能康復(fù)，多數(shù)不會(huì)影響身體健康。發(fā)現(xiàn)血壓增高，第一，要反復(fù)衡量，為了確保成果的準(zhǔn)確性，首先冷靜下來，休息10分鐘至半小時(shí)，再按標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)復(fù)測(cè)2-3遍，不管效果是不是正常，此后數(shù)日內(nèi)，在反復(fù)測(cè)數(shù)遍，看效果是否正常，若連續(xù)3次在不同的日測(cè)血壓超過140/90毫米汞柱，要小心確實(shí)有高血壓，應(yīng)及時(shí)到心內(nèi)科檢查。