高血壓的人平時是不能吃一些刺激的東西，吃了以后可能會導致高血壓疾病加重，甚至有可能會引起腸胃功能出現問題。在做飯的時候要注意少吃一些辣，辣雖然能夠排除身體的濕氣，但是卻會造成高血壓加重。

血壓高的人可適當吃點羊肉，不要多吃就可以，羊肉內火相對比較重，高血壓的人應平時的飲食要清淡為主，但是偶爾吃點羊肉影響也并不是很大，但是不要多吃，還是多吃青菜水果對身體有利。

可以吃三七的，不要多吃，而且三土并沒有降低血壓的作用，高血壓病人首先要通過降壓藥物來平穩的控制血壓，藥物的確是不能夠亂吃，結合降壓的藥物進行治療，如果不平穩的控制血壓，會引起很多并發癥的發生。

血壓高的人是可以吃枸杞的。枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸等。這些都是人體所需要的營養成分，對高血壓病人也有利。枸杞多糖可以降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，具有延緩動脈硬化的作用。所以枸杞也算是高血壓病人的保健食品。

血壓高可以吃豬血，豬血屬于低熱量，低脂肪，高蛋白食品，含鐵量也非高，高血壓是可以吃豬血的，豬血本身并不會導致血壓的升高的。高血壓飲食原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低鹽飲食。

血壓高的人不一定會貧血。
貧血和血壓是兩種不同的概念，二者之間沒有任何聯系。血壓指的是舒張壓和收縮壓，是由血液作用于動脈壁上的。貧血是因為體內的紅細胞和白細胞中的血紅蛋白水平都比較低。導致低血壓的主要因素是：血容積不夠，而血容積是指的是血中的全部血，而不是特定的細胞。、貧血與血壓沒有任何的相關性。這是兩種截然不同的兩種情況，建議在高血壓的時候要做進一步的檢查。血壓高的人有無數的合并癥，處理不好會造成很大的影響。