高血壓病是以體循環(huán)動脈血壓收縮壓或舒張壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓測量應(yīng)嚴(yán)格謹(jǐn)慎，應(yīng)連續(xù)測量三次血壓以平均血壓值來判定是否有高血壓。

預(yù)防高血壓有以下方式：
1、烹飪時不要放過多的鹽，因為鹽里含有豐富的鈉元素，攝入過多會導(dǎo)致血容量增加，從而引起血壓升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作壓力較大，導(dǎo)致精神較為緊張，從而也會誘發(fā)高血壓，建議患者及時調(diào)節(jié)心態(tài)，平時多出門與朋友交流，從而起到緩解精神緊張。
3、患者可以進(jìn)行慢跑、快步走、游泳等體育鍛煉，鍛煉有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，從而提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。

高血壓病的治療原則是判斷其是否為單純的高血壓。單純的高血壓要看是不是原發(fā)性高血壓或者是繼發(fā)。
原發(fā)性高血壓90%以上，治療時要注意個人的飲食習(xí)慣，同時還要注意多個風(fēng)險因子。高血壓患者要以清淡的食物為主，不要暴飲暴食，每日要限制食鹽攝入3g。避免食用過多的油脂，特別是肉類和肉類。平時要多食用新鮮的果蔬。平時要注意多做運動，促進(jìn)血液的流通，增強血管的彈性。戒掉酒精，不要熬夜，要有良好的情緒。如果還是高的話，可以服用一些降壓的藥，還要考慮是否存在心、腦、腎臟等器官的損傷。

高血壓的病因很多，60%左右都是基因的問題，還與長期的情緒壓力，興奮，焦慮，噪音等有關(guān)系。
血壓增高，還有年齡、生活方式等。要防止血壓升高，首先要注意要有一個好的生活和飲食，平時盡量避免食用過量的鹽，同時要注意保持身體的正常狀態(tài)，避免過度的精神壓力。避免過量喝酒，避免攝取過量的飽和脂肪酸，有利于健康。

高血壓通常指以收縮壓或舒張壓升高為主，且超過等于140~90毫米汞柱時，通常可判定高血壓。
建議應(yīng)正確測血壓，并且非當(dāng)天靜息至少2~3次后，測得血壓增高時方可診斷，而一經(jīng)診斷后必須在醫(yī)師指導(dǎo)下用有關(guān)藥物進(jìn)行對癥處理，切忌隨便停藥。
高血壓大部分是慢性病，可能需要長期用藥控制病情，建議患者做好心理準(zhǔn)備。

高血壓病治療方法主要是分為2類。
一、藥物治療方面，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)各自情況選用適當(dāng)降壓藥物，比如馬來酸依那普利片、鎮(zhèn)腦寧膠囊、氫氯噻嗪片、卡托普利片，不要自行調(diào)整藥物，以免使病情惡化。
二、非藥物治療，在吃降壓藥時，也要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，飲食要多樣化，主要是低鹽、低脂、生活有規(guī)律，忌過度勞累，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻拋砜刂企w重。