高血壓病人的動(dòng)態(tài)血壓曲線的波動(dòng)幅度較大。人體血壓在24小時(shí)內(nèi)幾乎都在變化，而發(fā)生危險(xiǎn)又與血壓的水平成比例，24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)量是用來(lái)評(píng)價(jià)藥物治療效果的，它對(duì)決定選擇用藥、調(diào)整劑量和服藥時(shí)間、調(diào)整給藥次數(shù)和間隔時(shí)間是非常重要的。

有高血壓的患者要注意四點(diǎn)：
一、飲食上要做到飲食上的均衡：在日常生活中要以低鹽低脂飲食為主，飲食上盡量不要過(guò)量，可以多食用一些新鮮的蔬菜和瓜果，并且要做到做到飲食上的節(jié)制，避免出現(xiàn)肥胖癥，從而導(dǎo)致血壓升高。
二、合理休息：高血壓病人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有足夠的休息，要有足夠的休息，同時(shí)要盡量避免過(guò)度的勞累，也要有良好的精神狀態(tài)，要保持良好的心態(tài)，以免引起血壓的變化。
三、注意鍛煉：有高血壓的人要保持規(guī)律的鍛煉，但是要注意不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，有高血壓的人可以鍛煉，可以鍛煉身體，鍛煉身體，鍛煉身體。
四、測(cè)量血壓：高血壓患者要經(jīng)常檢查血壓，如果有任何不正常的情況要立即進(jìn)行治療。降低壓的主要原因是要改變自己的生活方式，不要過(guò)度的依靠降壓藥，但是如果出現(xiàn)了高的情況，還是要用藥來(lái)保持自己的血壓穩(wěn)定，不要擅自停止服用。

預(yù)防高血壓有以下方式：
1、烹飪時(shí)不要放過(guò)多的鹽，因?yàn)辂}里含有豐富的鈉元素，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血容量增加，從而引起血壓升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作壓力較大，導(dǎo)致精神較為緊張，從而也會(huì)誘發(fā)高血壓，建議患者及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)，平時(shí)多出門(mén)與朋友交流，從而起到緩解精神緊張。
3、患者可以進(jìn)行慢跑、快步走、游泳等體育鍛煉，鍛煉有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，從而提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。

高血壓病的治療原則是判斷其是否為單純的高血壓。單純的高血壓要看是不是原發(fā)性高血壓或者是繼發(fā)。
原發(fā)性高血壓90%以上，治療時(shí)要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意多個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因子。高血壓患者要以清淡的食物為主，不要暴飲暴食，每日要限制食鹽攝入3g。避免食用過(guò)多的油脂，特別是肉類和肉類。平時(shí)要多食用新鮮的果蔬。平時(shí)要注意多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的流通，增強(qiáng)血管的彈性。戒掉酒精，不要熬夜，要有良好的情緒。如果還是高的話，可以服用一些降壓的藥，還要考慮是否存在心、腦、腎臟等器官的損傷。

高血壓的病因很多，60%左右都是基因的問(wèn)題，還與長(zhǎng)期的情緒壓力，興奮，焦慮，噪音等有關(guān)系。
血壓增高，還有年齡、生活方式等。要防止血壓升高，首先要注意要有一個(gè)好的生活和飲食，平時(shí)盡量避免食用過(guò)量的鹽，同時(shí)要注意保持身體的正常狀態(tài)，避免過(guò)度的精神壓力。避免過(guò)量喝酒，避免攝取過(guò)量的飽和脂肪酸，有利于健康。

高血壓通常指以收縮壓或舒張壓升高為主，且超過(guò)等于140~90毫米汞柱時(shí)，通常可判定高血壓。
建議應(yīng)正確測(cè)血壓，并且非當(dāng)天靜息至少2~3次后，測(cè)得血壓增高時(shí)方可診斷，而一經(jīng)診斷后必須在醫(yī)師指導(dǎo)下用有關(guān)藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，切忌隨便停藥。
高血壓大部分是慢性病，可能需要長(zhǎng)期用藥控制病情，建議患者做好心理準(zhǔn)備。