高血壓患者在平時(shí)的飲食生活中，一定要減少高鈉鹽、高脂肪，高膽固醇的食物的攝入。對(duì)于羊奶或者是羊奶粉這種含有比較多蛋白質(zhì)的食物，在生活中是可以喝的。因?yàn)檠蚰谭壑邪�含許多降低血壓的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于老年人控制體內(nèi)膽固醇升高是很有幫助的。

有高血壓的人可以喝奶粉，但是要注意選擇合適的奶粉。
適合高血壓的奶粉應(yīng)該是脫脂奶粉，不能吃全脂奶粉，也可以選擇低脂奶粉，這樣會(huì)引起高血壓。目前已有的研究表明，高血壓是動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因子，它能損害動(dòng)脈的內(nèi)皮細(xì)胞，從而在受損的內(nèi)皮細(xì)胞下堆積，從而形成動(dòng)脈粥樣斑塊，從而影響到血液的供給，從而造成血管的嚴(yán)重狹窄，甚至堵塞。高血壓患者要注意低鹽低脂的飲食，這兩種風(fēng)險(xiǎn)是相輔相成、相互交織的。

高血壓病人不宜飲用過(guò)多的白酒，適量的白酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，但長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟等器官造成損害，從而導(dǎo)致血壓上升。
所以要盡量少喝，不能一次兩次就戒了，不過(guò)要改掉喝白開(kāi)水的壞毛病，酒里含有高粱、大麥、葡萄等食物中的一種精華，含有高粱、大麥、葡萄等食物中的高粱、大麥、葡萄等食物中提取的高濃度能量，通過(guò)消化可以提供能量。另外，酒精很有可能會(huì)導(dǎo)致血管膨脹，導(dǎo)致血壓上升，導(dǎo)致心臟血管爆裂，心臟跳動(dòng)加速。

高血壓可以喝湯，但應(yīng)適量喝。
在日常生活中可以吃得比較少，比如在喝湯的時(shí)候可以多吃些雞湯，這是一種很有好處的食物，比如：沙參，竹筍，胡蘿卜，馬蹄，都可以在雞湯中加入。高血壓的人要多吃多餐，避免暴飲暴食，高血壓的人身體都會(huì)很胖，因此要控制好飲食中的卡路里，盡量避免多吃高卡路里的食品，每天的飲食要盡量控制在250g以下，動(dòng)物蛋白也不能低于50%，多吃些富含植物蛋白質(zhì)的食品，例如：大豆，豆制品，乳制品等。

高血壓患者可以飲用羊奶，高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，可由于遺傳，肥胖，長(zhǎng)期精神緊張等因素導(dǎo)致。可以在早晨飲用。平時(shí)注意低鹽飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持心情愉悅，同時(shí)選擇適合自己的降壓藥物使血壓維持在正常水平。

高血壓患者不宜喝酒，因?yàn)榫剖侵�長(zhǎng)高血壓的危險(xiǎn)因素之一，而且喝酒會(huì)使高血壓藥物治療效果下降。
但是目前在生活中喝酒一般是難以避免的，建議病人要適量的喝酒。建議男性每日酒精攝入量<25g,女性<15g,對(duì)應(yīng)白酒50ml,紅酒100ml,啤酒300ml,也就是說(shuō)白酒1兩左右，紅酒2兩左右，易拉罐啤酒1瓶。可以避免因過(guò)量飲酒而加快動(dòng)脈硬化，同時(shí)也會(huì)損傷血管，引起腦卒中，腦梗死，腦出血，冠心病等并發(fā)癥。