有高血壓的人可以喝奶粉，但是要注意選擇合適的奶粉。
適合高血壓的奶粉應該是脫脂奶粉，不能吃全脂奶粉，也可以選擇低脂奶粉，這樣會引起高血壓。目前已有的研究表明，高血壓是動脈粥樣硬化的一個主要風險因子，它能損害動脈的內皮細胞，從而在受損的內皮細胞下堆積，從而形成動脈粥樣斑塊，從而影響到血液的供給，從而造成血管的嚴重狹窄，甚至堵塞。高血壓患者要注意低鹽低脂的飲食，這兩種風險是相輔相成、相互交織的。
高血壓患者在平時的飲食生活中，一定要減少高鈉鹽、高脂肪，高膽固醇的食物的攝入。對于羊奶或者是羊奶粉這種含有比較多蛋白質的食物，在生活中是可以喝的。因為羊奶粉中包含許多降低血壓的營養物質，對于老年人控制體內膽固醇升高是很有幫助的。
高血壓的病人一般建議低鹽低脂飲食，建議口服一些低脂的奶粉，不建議口服全脂的奶粉，因為全脂奶粉含的脂肪含量高，人體攝入以后會引起體重肥胖等，會引起血壓偏高，適當運動：選擇合適的運動種類和運動量進行鍛煉。如做廣播操、練太極拳、打羽毛球等。每次運動結束后，要做一些恢復運動。
高血壓病人不宜飲用過多的白酒，適量的白酒能夠促進血液循環，但長期飲用對肝臟等器官造成損害，從而導致血壓上升。
所以要盡量少喝，不能一次兩次就戒了，不過要改掉喝白開水的壞毛病，酒里含有高粱、大麥、葡萄等食物中的一種精華，含有高粱、大麥、葡萄等食物中的高粱、大麥、葡萄等食物中提取的高濃度能量，通過消化可以提供能量。另外，酒精很有可能會導致血管膨脹，導致血壓上升，導致心臟血管爆裂，心臟跳動加速。
高血壓可以喝湯，但應適量喝。
在日常生活中可以吃得比較少，比如在喝湯的時候可以多吃些雞湯，這是一種很有好處的食物，比如：沙參，竹筍，胡蘿卜，馬蹄，都可以在雞湯中加入。高血壓的人要多吃多餐，避免暴飲暴食，高血壓的人身體都會很胖，因此要控制好飲食中的卡路里，盡量避免多吃高卡路里的食品，每天的飲食要盡量控制在250g以下，動物蛋白也不能低于50%，多吃些富含植物蛋白質的食品，例如：大豆，豆制品，乳制品等。