平時的飲食要以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化的飲食為主，做到定時、定量、有節制。可以多吃些豆制品、水果、新鮮蔬菜，雞蛋、魚類、瘦肉，還應該保證低鹽或少鹽飲食。補充日常生活所需熱量的食物如各種水果類、蜂蜜，芝麻、花生、大豆，蛋黃、牛奶等。
在生活中要注意不要與得有肝炎的人進行接觸，不與得有肝炎共用餐具等。要做好肝炎的預防，應該注射肝炎疫苗，平時還要注意睡眠，多加參加體育鍛煉，增強身體素質，從而防止感染。
避免大量喝酒，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充蛋白質做到營養均衡。注意飲食衛生要干凈，食物要煮熟之后再吃，不能生吃，半生吃，或者涼拌。可以多吃些豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉，還應該保證低鹽或少鹽飲食。
可以去醫院接種乙肝育苗比較好，在飲食方面也要注意，不能用餐具，乙肝一般是通過唾液傳播，性生活的時候也要戴安全套。養成良好的飲食衛生習慣，防止病從口入。除了堅持飯前便后洗手外，還要注意用流動的水洗手及洗餐具，不要經常用一次性的碗筷。
養肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。菠菜，其富含葉綠素，經常食用有助于保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等，并且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對大三陽病情是有幫助的。