慢性肝炎能恢復(fù)正常，平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。可以吃點保肝藥物治療，但是藥物不要過多，中藥或西藥都可能反而會造成肝臟損害。因為任何藥物都要通過肝臟代謝。都會或多或少加重肝臟損害。肝功正常才是目的。注意定期復(fù)查肝功。

得了慢性肝炎可以同房，但其性伴侶要有足夠的乙肝表面抗體，這樣才能避免被傳染乙肝，或者應(yīng)用“安全套”，這是可以絕對預(yù)防乙肝，梅毒以及艾滋病等性傳播疾病的法寶。乙肝病毒的傳播途徑主要就三種，包括母嬰垂直傳播，性伙伴之間的傳播，還有不健康的血液傳播。

盲目治療，錯誤用藥，都會造成藥物性肝損害，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致重癥肝炎的發(fā)生。治療不有效，在進(jìn)行抗病毒治療時，由于沒有清除掉體內(nèi)的乙肝病毒，而盲目停藥，導(dǎo)致了病毒指標(biāo)轉(zhuǎn)陽，病情復(fù)發(fā)。飲食不節(jié)，主要是吃了辛辣刺激性的食物，飲酒等不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了肝臟損傷加重，過度勞累（包括繁重的體力勞動和腦力勞動），可以破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復(fù)制加劇，肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝炎復(fù)發(fā)。

肝炎顧名思義指的是肝臟的炎癥，由于病毒感染而造成。病毒感染上因為缺少特異性的方法容易遷延成慢性肝炎，慢性肝炎一般很難愈，只能在最大程度上針對病因?qū)ΠY治療控制病情發(fā)展，避免發(fā)生更大的肝損傷。避免油膩飲食，抽煙，喝酒，熬夜等不良因。

慢性肝炎可以適當(dāng)吃海帶，海帶中含有膳食纖維，可保肝。少吃辛辣刺激和含油脂高的食物，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，多吃奶蛋魚禽肉和豆制品。多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用。

慢性肝炎可以吃胡蘿卜。慢性肝炎病人可以吃胡蘿卜，胡蘿卜的營養(yǎng)價值十分豐富，食之可以健脾消食，補肝明目，清熱解毒，降氣止咳，常用于小兒營養(yǎng)不良，夜盲癥，便秘，高血壓，腸胃不適，飽悶氣脹等，胡蘿卜炒著吃更有營養(yǎng)。