病毒性肝炎屬于變質性炎癥和滲出性炎癥。病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病。臨床上以食欲減退、惡心、上腹部不適、肝區痛、乏力為主要表現。部分病人可有黃疸發熱和肝大伴有肝功能損害。有些病人可慢性化，甚至發展成肝硬化，少數可發展為肝癌。

只要正確治療，絕大部分乙肝都有可能自療或者治療。乙肝之所以難以治療，是由于絕大部分乙肝都有免疫耐受力，對乙肝病毒hbv不產生免疫應答，故導致乙肝遷延不愈，一般藥物很難治療。采用正確的治療方法，促使體內免疫系統對乙肝病毒產生免疫應答，是乙肝快速康復的關鍵。治療乙肝西醫目前沒有特效藥。

病毒性肝炎怎么鍛煉：對于急性肝炎或者慢性肝炎活動期需要臥床休息，降低全身以及肝臟的代謝，減少肝臟的負擔，并增加肝臟的血流量，減少肝淤血有利于肝臟的恢復。飯前半小時可以下床輕微活動以增進食欲，飯后靜臥半小時，保證充足的睡眠，失眠也不要盲目的亂用鎮靜催眠的藥物，防止加重肝臟的負擔，慢性的鍛煉為主，主要是有氧運動，再輔以中藥治療，就可以恢復肝臟的功能。

黃疸前期有畏寒、發熱、乏力、食欲不振、惡心、厭油、腹部不適、肝區痛、尿色逐漸加深，本期持續平均5～7天。黃疸期熱退，鞏膜、皮膚黃染，黃疸出現而自覺癥狀有所好轉，肝大伴壓痛、叩擊痛，部分病人輕度脾大，本期2～6周。恢復期黃疸逐漸消退，癥狀減輕以至消失，肝脾恢復正常，肝功能逐漸恢復，本期持續2周至4個月，平均1個月。

首先要明確病毒性肝炎主要的癥狀，主要的表現為厭油膩，惡心，嘔吐，身體乏力，頭暈頭痛。其次去醫院做病毒方面的檢查化驗，確定病情。飲食以高蛋白高維生素為主，注意營養均衡，不要使自己的抵抗力降低。

如果病毒性肝炎的病人在肝功能是正常的時候，可以進行一般的運動，但是不能進行過分劇烈的運動，一般的運動比如一般的跑步、健身等都可以。如果出現了肝臟功能不正常，或者是出現了明顯的不正常，就暫時不能進行強度比較大的運動，就需要休息好，因為在肝功能不正常的時候，進行過分劇烈的運動會導致肝臟的血供減少，會進一步的加重肝臟的損傷。