認(rèn)真刷牙，保持牙齒衛(wèi)生。保養(yǎng)腸胃，盡量清淡飲食。多吃涼性食物，降低火氣。上火引起的口臭一定要以降火為主。早晨起床多喝鹽水，好處多多，不僅能夠祛除嘴巴里的異味，而且能夠起到調(diào)節(jié)腸胃的作用，幫助人體排出宿便。

出現(xiàn)口臭不一定是上火引起的，也可能有別的原因。建議先應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病。還需要做一次內(nèi)科檢查，如果是上火引起的口臭可以吃去火的藥物，如果是口腔問(wèn)題，可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。當(dāng)然調(diào)節(jié)好自己的情緒是最主要的因素。

上火口臭需要吃一些清火的藥物配合一些含片來(lái)治療。積極到醫(yī)院具體檢查原因再對(duì)癥治療。應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。積極治療引起口臭的疾病，在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

這是因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食衛(wèi)生，長(zhǎng)期的吃辛辣刺激食物過(guò)多飲食不規(guī)律而出現(xiàn)的胃腸道消化功能紊亂，從而表現(xiàn)為口臭以及上火的表現(xiàn)。建議口服奧美拉唑和達(dá)喜調(diào)節(jié)胃腸功能，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

上火口臭可以吃中藥調(diào)理。要戒除煙酒，改善工作環(huán)境，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防急性上呼吸道感染，平時(shí)應(yīng)注意多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物。

上火導(dǎo)致口臭，應(yīng)該每天刷牙至少2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔，或選用能夠有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水，進(jìn)行局部抗菌治療。也可以咀嚼口香糖來(lái)減輕口臭。