換牙期間可以吃粗糧，比如苞米或高粱米粥，都可以起到很好的刺激頜骨發育的作用。因為現在的患兒飲食比較精細，吃水果都切成小塊，不利于口腔的建頜。無論是吃水果或吃蔬菜，盡量讓患兒自己咬，鍛煉咬合能力，而且水果、蔬菜對牙齒表面有一定的清潔作用。

小孩子換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿卜，豆類，玉米等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助于通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動，加速血液循環，促進牙床，頜骨和面骨的發育，既健康又美容。要注意鈣質的補充，讓孩子多吃些含鈣質的食物等。

換牙期間可以吃一些稍微堅硬的食物，比方說多啃玉米，大口啃蘋果都是可以的，這樣有助于乳牙牙根吸收，恒牙萌出。另外也要多吃粗纖維的食物，這樣有利于牙齒的自潔作用，避免蛀牙。如果說出現乳牙沒有脫落，恒牙就已經萌出的情況，一定要及時拔除乳牙，不然恒牙是沒有位置生長的，會導致牙列不齊。

小孩換牙齒時平時可以多啃玉米，蘋果之類的，稍微硬一些的食物，這樣有利于乳牙牙根的吸收，恒牙萌出會比較順利，當然也要注意口腔衛生，避免蛀牙。吃的東西不要太精細。

一般情況下，小孩換牙吃以下鈣片好：
正常來說，小孩六歲的時候，牙齒會慢慢的掉下來，然后恒牙會慢慢長出來，十二歲的時候，二十個奶牙都會被恒牙所取代，所以，6-12歲是奶牙和恒牙的換牙期，也就是混合牙列期，在這一時期，要注意小孩的換牙狀況，并不是必須要補充鈣質。可以遵醫囑吃碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等鈣片進行補鈣。

在孩子更換牙齒時，尤其要注意的是第一個恒磨牙，也就是“六齡齒”。第一次發現寶寶的乳牙舌側出現了恒牙，一定要及時送孩子去醫院拔牙。如果匆忙地把牙齒拔出通常是非常痛苦的，第一次牙齒檢查也不是很順利。不要讓孩子自己去搖晃要更換的乳牙，最好是在松開后讓它自己脫落。但若恒牙已有明顯生長，而乳牙尚未脫落，則要盡早拔掉。